Browsing Articles Written by

Heidi Johansen

Min bedste løbetur nogensinde – Red Rock Canyon

Blog, Løb i udlandet By 2. marts 2016 Tags: , , , No Comments

Dagen efter mit succesfulde halvmarathon havde jeg endnu engang sat Jimmy, min løbeguide, i stævne og bad ham overraske mig med noget der ville slå benene væk under mig. Jeg havde ikke helt regnet med at han kunne leve op til en sådan udfordring, vi var trods alt i Las Vegas

Jeg kan allerede nu afsløre – jeg blev ikke skuffet, tvært imod.

Share:

Jeg overlevede….

Blog, Løb i udlandet By 26. februar 2016 Tags: , , , No Comments

Jeg sætter lige scenen. Mig alene på løbetur med fremmede løbeguide-fyr jeg aldrig har mødt før, i Mojave ørkenen. Han henter mig i hans jeep og vi kører afsted ud af Vegas pulserende liv mod den mennesketomme ørken hvor longhornene er de eneste vidner. Hvis det var en horrorfilm, ville jeg have været hakket i småstykker og spredt ud som coyote guf på nuværende tidspunkt.

Share:

Jeg glæder mig…

Blog By 7. februar 2016 Tags: , 1 Comment

Jeg har været så usvigelig heldig at få lov til at komme til konference i Las Vegas med mit arbejde – så har man da bare verdens bedste arbejde.  Og da jeg jo ikke er løbefreak for ingenting, så har jeg selvfølgelig lige tjekket op på mulige løb i weekenden før- og weekenden efter.

Og her er så hvad jeg skal deltage i om små 2 uger hvis ellers al logistik flasker sig og jeg kan rive mig løs fra spilleautomaterne i Vegas.

Share:

Awesome running.

Blog By 30. januar 2016 No Comments

Den svenske ekstremskiløber Andreas Fransson skev engang på hans blog:

You can choose to create whichever reality you like. So then, create a reality that you like! Life goes on and how we want it to go on is a choice… so we might as well make right now awesome.

I dag havde jeg inviteret den rareste mand i Aalborg, Per Henriksen, med som guide for min løbemakker Jeanette og jeg. Planen var at Per skulle guide min makker og jeg ud på, for os to vordende trailløbere, nye ukendte spor i Hammer Bakker. Og jeg kan allerede nu afsløre… Det var fuldstændigt awesome running.

Share:

DGI Sti 100 Trail Run

Blog, Løbsberetninger By 24. januar 2016 Tags: , No Comments

Min løbemakker og jeg tog lørdag på tur iført trailsko og varmt tøj. Turens mål var trail løb arrangeret af PGU Runners i samarbejde med DGI, på det lækreste spor i Blokhus omkring sti 100. Sti 100 er i øvrigt en skøn sti hvis man skulle være så heldig at holde sommerferie i Blokhus og trænge til en pause fra familien. (her taler jeg måske af erfaring, men det er en helt anden snak.).

Vi havde begge meldt os til 18 kilometer udfordringen og skulle derfor 3 runder på den 6 km. lange rute, og når løbere afholder løb for andre løbere så var der totalt styr på tingene. 18 km. tosserne blev sendt afsted 2 min før 12 km. løberne og 4 min. For 6 km. løberne. – Det var genialt, og betød at der ret hurtigt blev spredning på feltet og man kun løb de første par kilometer i bedste gåsegangs-stil.

Share:

Verdensklasse boller til løbere

Blog By 22. januar 2016 No Comments

For et par år siden læste jeg én af de bedste løbebøger jeg til dags dato har læst – Født til løb af Christopher McDougall

I bogen åbenbares det, at der i Mellemamerika findes nogle frø der er så fulde af omega 3 at selv de fedeste fisk vender bugen i vejret af misundelse. Frøene hedder Chiafrø (jeg indrømmer blankt, jeg har stadig ikke helt styr på hvordan det udtales).

Share:

Årets jubelpris

Blog, De skøre By 16. januar 2016 Tags: , , 3 Comments

I sidste uge var der sport 2015 i tv, et program hvor man uddeler priser til årets sportsnavn, fodboldspiller mv. I år var der også en pris for året jubelscene og udover et godt grin, så fik det mig også til at fundere lidt. For mig er det utroligt livsbekræftende at se folk juble, altså sådan rigtigt juble. Det bobler i min mave for at få lov til at grine med og danse rundt, og glæden smitter på et splitsekund.

Share:

Kompressionstøj til det halve

Blog, Test af løbeudstyr By 10. januar 2016 3 Comments

Dette indlæg er ikke skrevet på opfordring af Endurance og rummer min helt personlige mening.

I december måned har jeg været så usvigelig heldig at få lov til at teste kompressionstøj fra det danske sportsbrand Endurance. Jeg modtog en kasse med hhv. lange, mellemlang og korte tights og med tilhørende trøjer + strømper alt sammen kompressionstøj målrettet træning.

Share:

Et par ord om doping og dopingkontrol.

Blog By 4. januar 2016 No Comments

I november var jeg, sammen med min kæreste og 17 andre skønne løbefantaster, i Cuba for at løbe Havana Marathon. Jeg havde trænet en del op til løbet og ikke lige fået styrketrænet min skrøbelige ryg. Resultatet af min dumhed kom promte – 4 uger før afgang fik jeg det ondeste hold i ryggen og måtte, udover adskillige kiropraktorbesøg, ligge en uge på langs og skåne den stakkels ryg.

Jeg havde betalt en helt del penge for turen og jeg VILLE for alt i verden ikke lave en DNS (did not start) til det maratonløb jeg bare havde glædet mig til i over et halv år. Så jeg kom på benene igen, fik løbet lidt mere og drog afsted til Cuba med tavse bønner om at ryggen ville holde.

Share: