Browsing Category

Blog

Fanø marathon 2016

Blog, Løbsberetninger By 11. september 2016 Tags: , 1 Comment

Nogen gange kan det være ekstremt svært at sætte ord på sublime oplever, det føles lidt som om sanserne i en lind strøm arbejder i hjulben tempo for at formidle alle de fuldstændig overtrufne indtryk der ramte os løbere til Fanø Marathon i går. Og egentlig har jeg lyst til bare at skrive det der først falder mig ind. Hold nu op for en fuldstændig fantastisk dag til et løb der tenderer til et af mine bedste danske løbsoplevelser, på en ø der i den grad charmerede sig ind i mit hjerte.

Share:

Oh joy – jeg løber igen.

Blog, Træning By 1. september 2016 Tags: , , No Comments

Som jeg skrev i sidste indlæg, så er jeg skadet og dermed også i fuld gang med at bygge noget styrke tilbage i min slappe vingummi-orm af en hasemuskel. Jeg har efterhånden en vis erfaring med baglårs skader og følger et ret bestemt mønster der hedder let udstrækning, styrketræning og massage. Samtidig sørger jeg for at lave andre aktiviteter der hjælpe mig med at holde på min aerobe fitness heriblandt cykling og crosstraining (og holde Godzilla lidt på afstand). Ligegyldigt hvad jeg laver, så må det ikke gøre ondt, og jeg holder mig striks på en 3-4 på en skala over ømhed fra 1-10. (Det er en god måde at holde sig selv i skindet – hele tiden at vurdere hvor man ligger på skalaen og om det er for meget det man har gang i.)

Share:

En skade kommer sjældent alene.

Blog, Træning By 27. august 2016 Tags: No Comments

Jeg er i kulkælderen, helt dernede hvor selv rotterne ikke gider være. Jeg kan ikke løbe. Ikke engang 200 meter. 🙁 For fire dage siden tog jeg mine sko på, min puls var lav, min krop gad virkelig godt ud på tur – og jeg tænkte ”Det kan vel ikke skade med en lille bitte luntetur”. Og skade var præcis det rette ord. For jo, det kunne så åbenbart skade. Jeg nåede lige præcis 4 km ud i verden med et kæmpe smil i fjæset og smålallende, da mit venstre baglår besluttede sig for at bryde ud i en lille fiber-sang, altså den om fibersprængning og no more running at all. WHAAAATTTT. Hvad sker der lige for det? Så så man ellers lige mig vralte tilbage, smide skoene i arrigskab og kaste min løbetrøje i den første og bedste skraldespand.

Share:

Når nok er NOK

Blog, Træning By 22. august 2016 Tags: , No Comments

Jeg er typen der ikke helt hører efter hvad min krop fortæller mig, jeg lader konsekvent som om jeg ikke forstår hvad den forsøger at fortælle min hjerne, som om den taler swahili hvilket jeg absolut ikke forstår et kvæk af. Det er egentlig for det meste gået ok, i hvert fald lige indtil denne weekend. For det meste når reptilhjernen at opfange et eller andet i det volapyk der kommer; og som regel overlister den mine kontrollerede tanker og lokker mig til at handle på det kroppen forsøger at fortælle i tide.

Share:

Personlige rekorder og rejser mod mål

Blog, Motivation By 18. august 2016 Tags: , , No Comments

Jeg læste 9000runnings indlæg hvor han reflekterer over begreberne PR (Personlig rekord) og mål, og i indlægget når han frem til at tage afstand fra de glade jagtmarkeder for PR fangster. Du kan læse indlægget her:

9000running

Det var et fint indlæg, som fik mig til at reflektere og vende vrangen ud på mig selv, mest af alt fordi jeg i skrivende stund træner og træner og træner – og ved at resultatet af al min træning et eller andet sted bør udmøntes i en ny forbedret tid for et marathonløb – det er sådan set det primære formål med programmet; eller det var det fra start.

Share:

Mine løbehelte part III – Når løb helbreder

Blog, Løbehelte By 13. august 2016 Tags: , 3 Comments

Lige nu, i skrivende øjeblik er der stafet for livet i Kildeparken i Aalborg. Her løber og går en hel masse mennesker rundt for at samle ind til kræftens bekæmpelse og bekæmpe en sygdom som alt for mange af os er berørt af på den ene eller anden måde. Mellem de mange mennesker løber en flok orangeklædte løbere der løber marathon eller ½ marathon, de er alle med på holdet Team Rasmussen og løbevenner, et hold samlet af Susie der selv har kræften helt inde på livet.

Team Rasmussen og løbevenner

Team Rasmussen og løbevenner

Share:

Jeg en bobler..

Blog, Motivation By 11. august 2016 Tags: , , , No Comments

Så er det ved at være en realitet, jeg nærmer mig for alvor de 100 marathonløb og er nu officielt blevet en bobler. På stående fod har jeg løbe 96 stykker af slagsen, hvilket er et helt vidt mærkeligt tal i mit hoved. 96 marathons som lige pludselig er dukket op i min verden; eller det vil sige – det føles sådan, i virkeligheden har jeg jo arbejdet en absurd slem mængde timer for at når hertil. 🙂

Share:

Norskov Marathon

Blog, Løbsberetninger By 7. august 2016 Tags: , No Comments

Nogen gange kan man fortryde helt ind i marven at et løb er glippet. Især når man læser en fuldstændig fantastisk beretning fra min gæsteskribent Jesper Eegholm. Jesper løb bagtrop sammen med to andre seje løbere, de skulle sørge for at alle løbere kom sikkert i mål – og der var rigelig tid til masser af billeder og sjov på turen. Ruten viste sig at være ret meget trail og bestemt ikke en PR-venlig rute; men var til gengæld noget af det skøreste og smukkeste jeg længe har set i det Nordjyske. Læs med her og hold øje med FB for 2. sæson af Norskov Marathon – det løb er et must på løbe CVét.

Share:

Den der med logistik igen…

Blog By 6. august 2016 No Comments

Endnu engang slog mine planer koldbøtter som en anden OL gymnast (sidste gang skrev jeg om i indlæget her:) http://thegreatnessofrunning.dk/?p=2859. Jeg havde set det komme denne gang og med hjælp fra den mest hjælpsomme løbetosse ser det ud til, at jeg måske holder skindet på næsen. For nogle uger siden blev jeg kontaktet af arrangøren bag Norskov marathon som løb af stablen her i formiddags. Jeg fik det fantastiske bud om at få et startnummer forærende mod at skrive en beretning om løbet (selvfølgelig helt uvildig) her på domænet. Det ville jeg bare så over-mega-gerne. Løbet fandt sted i Frederikshavn i noget af det skønneste nordjyske natur man kan tænke sig, og med masser af højdemeter på én lang strækning – 42,2 km.

Share: