DGI Sti 100 Trail Run

Blog, Løbsberetninger By 24. januar 2016 Tags: , No Comments

Min løbemakker og jeg tog lørdag på tur iført trailsko og varmt tøj. Turens mål var trail løb arrangeret af PGU Runners i samarbejde med DGI, på det lækreste spor i Blokhus omkring sti 100. Sti 100 er i øvrigt en skøn sti hvis man skulle være så heldig at holde sommerferie i Blokhus og trænge til en pause fra familien. (her taler jeg måske af erfaring, men det er en helt anden snak.).

Vi havde begge meldt os til 18 kilometer udfordringen og skulle derfor 3 runder på den 6 km. lange rute, og når løbere afholder løb for andre løbere så var der totalt styr på tingene. 18 km. tosserne blev sendt afsted 2 min før 12 km. løberne og 4 min. For 6 km. løberne. – Det var genialt, og betød at der ret hurtigt blev spredning på feltet og man kun løb de første par kilometer i bedste gåsegangs-stil.

Share:

Verdensklasse boller til løbere

Blog By 22. januar 2016 No Comments

For et par år siden læste jeg én af de bedste løbebøger jeg til dags dato har læst – Født til løb af Christopher McDougall

I bogen åbenbares det, at der i Mellemamerika findes nogle frø der er så fulde af omega 3 at selv de fedeste fisk vender bugen i vejret af misundelse. Frøene hedder Chiafrø (jeg indrømmer blankt, jeg har stadig ikke helt styr på hvordan det udtales).

Share:

Årets jubelpris

Blog, De skøre By 16. januar 2016 Tags: , , 3 Comments

I sidste uge var der sport 2015 i tv, et program hvor man uddeler priser til årets sportsnavn, fodboldspiller mv. I år var der også en pris for året jubelscene og udover et godt grin, så fik det mig også til at fundere lidt. For mig er det utroligt livsbekræftende at se folk juble, altså sådan rigtigt juble. Det bobler i min mave for at få lov til at grine med og danse rundt, og glæden smitter på et splitsekund.

Share:

Kompressionstøj til det halve

Blog, Test af løbeudstyr By 10. januar 2016 3 Comments

Dette indlæg er ikke skrevet på opfordring af Endurance og rummer min helt personlige mening.

I december måned har jeg været så usvigelig heldig at få lov til at teste kompressionstøj fra det danske sportsbrand Endurance. Jeg modtog en kasse med hhv. lange, mellemlang og korte tights og med tilhørende trøjer + strømper alt sammen kompressionstøj målrettet træning.

Share:

Et par ord om doping og dopingkontrol.

Blog By 4. januar 2016 No Comments

I november var jeg, sammen med min kæreste og 17 andre skønne løbefantaster, i Cuba for at løbe Havana Marathon. Jeg havde trænet en del op til løbet og ikke lige fået styrketrænet min skrøbelige ryg. Resultatet af min dumhed kom promte – 4 uger før afgang fik jeg det ondeste hold i ryggen og måtte, udover adskillige kiropraktorbesøg, ligge en uge på langs og skåne den stakkels ryg.

Jeg havde betalt en helt del penge for turen og jeg VILLE for alt i verden ikke lave en DNS (did not start) til det maratonløb jeg bare havde glædet mig til i over et halv år. Så jeg kom på benene igen, fik løbet lidt mere og drog afsted til Cuba med tavse bønner om at ryggen ville holde.

Share:

Hammer bakker søndagstur

Blog, Træning By 3. januar 2016 Tags: , No Comments

I dag løb jeg en skøn skøn rute i Hammer Bakker sammen med min bedste løbemakker Jeanette. Ruten går gennem smukke skovområder, pebermosen og til udsigtspunkter med det smukkeste syn af jyske ås. Der løbes både på de større grusveje men også på små stier med lækre stigninger og fald, det kræver ikke trailsko at løbe turen og man behøver ikke være trail ekspert. Ruten er ca. 12 km. lang.

Share:

Bare gi´mig et smil når du møder mig på din vej….

Blog By 2. januar 2016 3 Comments

Når motorcyklister møder hinanden hilser de – ikke fordi de kender hindanden, blot fordi de ser en person i samme båd, eller skulle jeg sige på samme transportmiddel, som en selv.

Jeg løber meget, som i rigtig meget, og ofte på ruter der dukker op undervejs i mit hoved mens jeg løber. Og ret ofte sker det at jeg passerer en fellow løber på min vej. Og lad mig bare tilstå her sort på hvidt, jeg forsøger altid at smile mit venligste smil – at det så nogen gange bliver et yderst forkrampet træk med mundvigene ja så er det altså et forsøg på et smil.

Share:

Farvel til bøgerne…

Blog By 2. januar 2016 4 Comments

Jeg løb mit første halvmaraton i 2008 over Storebæltsbroen fra Korsør og hele vejen til Nyborg i en varme der lå som tykke puder om hovedet og fik mig til at flå en vandflaske fra en uskyldig tilskuer da jeg manglede 3 km. hjem. (Ikke noget kønt syn og bestemt ikke noget jeg er stolt af, men jeg overlevede løbet.).

I 2010 løb jeg mit første maraton i Hamburg, forinden var jeg startet i løbeklubben Amok i Aalborg og havde fået umådelig stor hjælp og vejledning til at komme igennem strabadserne – et af de råd jeg fik dengang er stadig et af min ultimative MUST-DO ting inden et løb,

Share: