Browsing Tag

Løb og styrketræning

Styrketræningsøvelser for løbere

Blog, Træning By 16. februar 2018 Tags: , No Comments

Da jeg postede mig indlæg i mandags med status for min skade efter mit besøg hos min Fys Jacob Iversen fra Movement Lab i Aalborg, var der flere der spurgte til de øvelser jeg havde fået med hjem. Jeg lovede derfor jeg ville spørge Jacob om det var ok, at vi filmede øvelserne og at jeg distribuerede dem videre i mit lille blogger-univers.

Share:

Naturens styrketræningscenter.

Blog, Motivation, Træning By 17. januar 2017 Tags: , , No Comments

Fredag aften bippede hr. phone insisterende, og krævede øjeblikkelig opmærksomhed. Det var én af mine skønne løbevenner der, måske fordi han havde læst min brevudveksling i mit tidligere indlæg – og fordi han bare kender mig ret godt, inviterede mig til en gang lørdag formiddags trail i den store legeplads Hammer Bakker. Det tog mig ikke mange splitsekunder at skrive ”vi ses”, det blev starten til en weekend hvor alle mine muskler her mandag aften ømmer sig, som havde jeg været i træningscenter.

Share: