Browsing Category

Træning

Det lille norske mirakel og lidt mere om sko

Blog, Træning By 1. september 2018 Tags: , , No Comments

Kender I det når man er afsted i en gruppe af løbere på vej til et større løb, og én af løberne har utroligt travlt med at tale sig selv ned. Hver gang det kommende løb nævnes, smider vedkommende om sig med sætninger som ”Jeg håber bare jeg kommer igennem”, og ”Jeg er så meget skadet, og har ingen forhåbninger overhovedet”, nå ja den her. ”Jeg løber kun for at gennemføre, tiden er fuldstændig underordnet”.

Share:

Lidt om at være tøsefornærmet på Asics løbesko

Blog, Træning By 12. juli 2018 Tags: , , 2 Comments

Jeg må tilstå jeg er vaskeægte tøsefornærmet, sådan rigtig ”gider-slet-ikke-sige-noget-tøsefornærmet” som kun tøser kan være – I kender det garanteret godt I mænd derude :D. Sagen er den, at jeg i mange mange år har sværmet om Ascis løbesko som en lille bibasse omkring den mest velduftende blomst. Jeg har elsket mine ascis løbesko, og skrevet dissiderede kærlighedserklæringer til dem (se bare her: Kærlighedens smerte ). MEN det har fået en brat ende. Jeg føler mig taget ved snudeskaftet i en sådan grad, at jeg næsten er rasende.

Share:

Når en ko kommer på græs

Blog, Træning By 21. april 2018 Tags: No Comments

I søndags var det tid for de danske økokøer til at komme på græs efter en lang vinter i staldens lune hø. En begivenhed der hvert år tiltrækker utallige børnefamilier der valfarter til nærmeste økolandmand for at få sig et godt grin. Og der er virkelig sjovt at se køerne blive til små legesyge børn der boltrer sig rundt i badutspring og flikflaks.

Hvis du ikke helt aner hvad jeg referer til, så tag lige et blik på videoen her – det er mega sjovt 😀

Share:

Lidt om Snot-raketter

Blog, De skøre, Træning By 14. april 2018 Tags: , , , No Comments

Jeg tør godt indrømme, at jeg selv syntes jeg er over mega sej til disciplinen snot-raketter. I ved der hvor man lige holder en finger for det ene næsebor, og med et lufttryk af dimensioner skyder et snot-raket ud af det andet næsebor. En glimrende ting at kunne når man f.eks. løber og cykler, og ikke lige har muligheden for at stoppe op og pudse næse (det er da kun whimps der gør det J)

Jeg lærte mig selv at skyde snot-raketter tilbage i de gode gamle dage i Hirtshals. Jeg spillede på byen bedste kvindefodboldhold Horne KFUM, og spottede hurtigt at de professionelle fodboldspillere kunne lave de vildeste snot-raketter. Og selvfølgelig skulle jeg da følge trop og opnå samme kunnen. Nøj jeg blev god til det. 😀 (hvis jeg da skal sige det selv)

Share:

Skibet er ladet med… Skader

Blog, Træning By 10. april 2018 Tags: , No Comments

Det er lidt som om jeg på én af mine utallige løbeture kom til at dreje forkert. Jeg løb til venstre i stedet for højre, og løb direkte ind i Jammerdalen. For hold nu op en gang jammer jeg kan præstere i øjeblikket. Og én ting er sikkert, jeg har nok lidt blåøjet fortalt mig selv at alt var godt, og ud fra det perspektiv fortsat mit løb som om intet var hændt mig. En fortælling som smuldrer efterhånden som dagene går og BYE BYE Brighton Marathon pludselig er blevet den sang der kører på repeat i mine øregange.

Share:

Alder som en barriere?

Blog, Motivation, Træning By 17. marts 2018 Tags: No Comments

Jeg holder Runners world og modtager hver måned et blad, spækket med mere eller mindre fantastiske artikler, i postkassen. Noget der gentager sig gang på gang i bladet, er artikler om alderen. Artikler om hvordan vi stille og roligt – og sikkert som amen i kirken, bliver langsommere og langsommere – og ikke mindst restituerer værre og værre, efterhånden som årerne sætter sine i spor rundt omkring på kroppen.

Jeg skal være helt ærlig og indrømme at jeg ikke længere er nogen vårhare. Jeg har alderens spor hæftet på kroppen, og ord som rynker, appelsinhud og ligtorne sniger sig ind i mit ordforråd præcis som lakridserne over dem alle – færdselsbetjente, fredag efter fredag sniger sig ned i min oversize pose med bland selv wonders.

Share:

Motivationsbooster

Blog, Motivation, Træning By 25. februar 2018 Tags: , , , No Comments

Torsdag aften forskansede jeg mig, sammen med min bedre halvdel i vores sommerhus i Rødhus. Med os havde vi tasker fyldt med løbetøj, arbejdspc og masser af bøger og slik. Best kombi ever. 😀  Jeg er 4 uger henne i skades-periode og stadig på nedsat løbetid, og efter et par dage hvor løb gik helt i hegnet, var det en lettere frustreret Johansen der landede i sommerhuset.

Share:

Styrketræningsøvelser for løbere

Blog, Træning By 16. februar 2018 Tags: , No Comments

Da jeg postede mig indlæg i mandags med status for min skade efter mit besøg hos min Fys Jacob Iversen fra Movement Lab i Aalborg, var der flere der spurgte til de øvelser jeg havde fået med hjem. Jeg lovede derfor jeg ville spørge Jacob om det var ok, at vi filmede øvelserne og at jeg distribuerede dem videre i mit lille blogger-univers.

Share:

Status på skade..

Blog, Træning By 12. februar 2018 Tags: , No Comments

Jeg har her til morgen været til fys og endelig fået lidt retning på min genoptræning. Lad mig bare sige; det var både som jeg troede – og alligevel slet ikke som jeg troede. Det positive udkom var, jeg må gerne løbe så længe jeg holder mig oprejst i min korpus. Det negative udkom var, at min daglige køretur til Randers kombineret med et stillesiddende job, på ingen måde er en fantastisk cocktail for min ryg.

Share: