Interview med arrangøren af Gugløbet :D

Blog, Motivation By 8. august 2019 Tags: , No Comments

Et opslag på en facebook-side er årsagen til, at Anders Egeberg Olesen pt. ikke sover helt så godt om natten. Tankerne kører rundt i hovedet, tanker som ”Er der nu styr på sikkerheden”, ”Vil løberne løbe forkert på ruten” og ”Møder alle de frivillige nu også op som aftalt”

Anders Egeberg Olesen er manden bag det nye skud på stammen af løb i Aalborg, Gug-løbet som løber af stablen søndag den 18. august. Et løb med distancer på hhv. 5 km, 10 km og halvmarathon, og selvfølgelig et 2 km børneløb til alle de små poder. Det er første gang Anders arrangerer et motionsløb, og jeg lokkede ham derfor med på tur ud på den ret kuperede halvmarathon rute i går aftes, til en snak om udfordringen bag at arrangere et motionsløb

Share:

Blokhus Marathon 2019

Blog, Løbsberetninger By 6. august 2019 Tags: , , , No Comments
De fine medaljer – billede er taget af fotograf Poul Nymark

Det sker hvert eneste år, så sikkert som amen i kirken. Jeg holder sommerferie og nyder livet maks, og mine ugentlige kilometer rasler ned. To – tre uger hvor løb er en biting og det samlede antal km. på bogen ligner resterne af min bland-selv-slik pose efter en festlig fredag aften. Og sikkert er det også, at når august rammer kalenderen og jeg igen ser frem mod hverdagen, så kommer tvivlen om hvorvidt min form er røget helt af hekkenfeldt til. Kan jeg overhovedet løbe mere end de små ture, og hvordan sulan skal jeg nogensinde komme i form igen.
I år havde jeg endda været så letsindig at tilmelde mig Blokhus Marathon, som altid løber af stablen den første weekend i august. Det var på ingen måde en velovervejet tilmelding, det var udelukkende en klassisk ”Heidi ser billede af fin medalje hun gerne vil have og vupti, tilmelding til løb afsendt” 😀

Share:

Breaking 1.59

Blog, Motivation By 1. august 2019 Tags: , , , No Comments

Jeg elsker at nogle mennesker er så overjordisk seje, at man bare må vippe på halv-hatten, bøje hovedet og anerkende det unikum af et menneske, der udfolder sig for øjnene af verden. Jeg elsker at se og følge med, når mine helte forsøger at erobre nye territorier, og jeg sluger samtlige dokumenterer om deres meritter, personlighederne bag heltekostumet, og deres hverdagsliv uden for rampelyset. Det er i den grad noget der sætter kolorit på min egen mere jordnære løbekarriere 😀

Share:

Ferieløb anno 2019

Blog, Motivation, Træning By 19. juli 2019 Tags: , , No Comments

De af jer der følger med på min Instagram (@hejohansenrunning) vil vide, at den sidste uges billeder har set en kende mere eksotiske ud, end det er normalen for mine IG billeder. Jeg har været en tur sydpå med min dejlige familie, og har tilbragt en lækker uge på Sardinien i blændende solskinsvejr og varmegrader tenderende til ”lige i overkanten” :D.
Som jeg skrev i forrige indlæg, er bedre halvdel ikke i stand til at løbe. Jeg vidste derfor på forhånd, at al løb ville foregå alene på ukendte ruter, og jeg havde rustet mig med min kære gule ven – min overfaldsalarm til løbere, (min runangel) og tog udfordringen op. Hver eneste morgen på hele ferien begav jeg mig ud på tur, og udover en enkelt kæmpe fadæse fra min egen side, forløb samtlige løbeture uden de mindste antydninger af problemer. 😀

Share:

Flinke løbere part 1

Blog, Motivation By 3. juli 2019 Tags: , , No Comments

I weekenden tikkede en besked ind på min telefon via IG. Det var ubetinget den sødeste besked jeg længe har fået, og hold nu op jeg blev glad da jeg læste beskeden. 😀 Det var så fint, og faktisk også lidt rørende, og et ganske kort sekund følte jeg mig som et virkelig godt menneske. – Det varede lige indtil katten (som jeg ikke helt kan forlige mig med) tikkede om mad (igen igen igen) ved at gnide sig op af min læg, og jeg med et blødt vristspark sendte den lille djævel på kurretur hen over gulvet. NOTE – DER SKETE IKKE NOGET MED KATTEN 😀

Beskeden var fra en af de helt seje løbere Jakob, der skrev følgende til mig:

Share:

Hvor jeg dog savner…

Blog, Træning By 28. juni 2019 Tags: , No Comments

Det er for alvor blevet sommer i vores lille kongerige, og med varmen er selv løbetøjet krympet og blevet til små tights og lige straks (når jeg finder modet) en lille top. Jeg er ikke nogen fænomenal varme-løber, tværtimod. Min krop lider voldsomt, så snart temperaturen sniger sig over de 25 grader og jeg dapper afsted i løbesko. Normalt på denne tid af året plejer jeg, at have stor held med at lokke bedre halvdel med ud på tur sent om aftenen, for derved at undgå den værste varme. Normalt er sommeren den periode, hvor jeg i skumringen cruiser rundt på ukendte stier og veje sammen med bedre halvdel, mens vi vender tanker og emner om job, familie og rejser. Sådan er det ikke i år, plejer er gået bort og jeg er alene i løbeskoene. 🙁

Share:

”Løb i storbyer – Europa” Boganmeldelse

Blog, Løb i udlandet, Motivation, Træning By 16. juni 2019 Tags: , , , No Comments

Nogle af de bedste ferieminder jeg har sammen med bedre halvdel er kendetegnet ved én væsentlig ting, nemlig at vi havde løbesko på fudserne. Det er en ufravigelig ting, at vi altid pakker løbesko – og løbetøj i kufferten når vi rejser, hvad enten vi rejser alene eller sammen med ungerne.  

At løbe på ferien er for mig 100% lig med oplevelser. Jeg elsker følelsen af at udforske nye territorier løbene, og løbeskoene bringer os altid ud i områder, vi aldrig ville have oplevet, hvis ikke det var fordi vi cruisede rundt efter forgodtbefindende. Når det gælder ferieløb er der aldrig, for mig, noget tempo der skal holdes, vi stævner som regel ud uden at have en reel rute i hovedet, og jeg elsker bare at lade mig selv flyde med, og se hvad der sker undervejs. Sidste år i Paris udnyttede vi ligefrem morgenløbeturen til at se ting, som ungerne absolut ikke gad bruge deres kostbare tid på. Det var ren win-win og blev senere til det jeg kalder for run-seeing. (Sightseeing i løbesko :D). Jeg har tidligere skrevet om nogle at vores ferieoplevelser i løbesko her på domænet, blandt andet om dengang vi løb fordi et lig i Miami (læs eventuel her http://thegreatnessofrunning.dk/en-morgenloeber-er-foedt-og-et-moede-med-et-lig/ )

Share:

Den dovne hjerne med skumle hensigter

Blog, Løbsberetninger, Motivation By 15. juni 2019 Tags: , , 2 Comments

Jeg erkender blankt, min hjerne er en doven skid ud over alle grænser. Den vil gøre alt for at narre mig til at slappe af, til at blive i komfortzonen, og til at krybe under hvor gærdet er lavest. Min hjerne finder notorisk på alverdens undskyldninger for at slippe for hårdt arbejde og – for at få mig til at indtage bland selv slik i vanvittige mængder i tide og utide. De to ting er helt klart min dovne hjernes 1. prioriteter.

At min dovne hjerne måske ligefrem er med til at forsinke min heling i skaden, havde jeg alligevel ikke skænket en tanke.

Share:

Når de social medier for én til at tudbrøle

Blog, Motivation By 12. juni 2019 Tags: No Comments

Man kan sige meget om de sociale medier, oftest med et negativt pålydende som eksempelvis, at man kun ser et udstillingsvindue af folks liv, og ikke det reelle menneske bag profilen. Jeg tager selv for det meste de sociale medier med et gram salt, og bruger dem egentlig mest til at blive inspireret til nye løb, og nye udfordringer. Og indimellem blive fristet til at købe noget nyt lækkert løbetøj 😀 – jeg er trods alt kun et menneske. Alligevel sad jeg her til morgen og tudbrølede over et opslag på Instagram. Jeg sad pludselig, ud af det blå, og græd over et fremmede menneskes skæbne.

Share:

Social Marathon på Global Running Day

Blog, Løbsberetninger, Motivation, Træning By 6. juni 2019 Tags: , No Comments

I går var det den officielle ”Global Running Day”, en dag der egentlig ikke gør megen væsen af sig her i vores lille dronningerige. Det er egentlig lidt synd syntes jeg, for jeg elsker ideen om at fejre den sport, der for alvor har stjålet mit lille hjerte. I min optik burde vi alle smide alt hvad vi har i hænderne hvert år den 5/6, kysse fædrene og ønske dem tillykke med Fars dag (hvis du selv er far, så bed om et stort kys), og suse ud på veje og stier, alene eller i selskab med andre ligesindede. ”Global Running Day” bør så absolut fejres med manér og gerne et lille juhuuee-råb.

Share: