Jeg elsker de gode mennesker der findes overalt i løber-miljøet. De mennesker der benytter enhver anledning til at samle penge ind til nyttige sociale projekt. Én af dem er Flemming Bach Moesgaard Leth, der i dag sammen med konen Dorte havde inviteret til ”Fox on the Run” halvmarathon i Aalborg. Løbet var en indsamling til folkene bag projektet ”Råt og Godt”, et projekt startet af frontmand og iværksætter Christian Helweg. Christian arbejdede på et bosted for unge udsatte, og fik ideen til et koncept der skulle hjælpe socialt udsatte unge videre i livet. Et koncept hvor de unge mennesker får lært et håndværk af dygtige fleksjobbere, som samtidig får en værdiskabende hverdag. Det er er ren win-win, og flere unge er efter projektet kommet videre i livet, og har fået praktiksteder i virksomheder. Alt materiale der benyttes i værkstedet er genbrugsmateriale, og bæredygtighed er i højsædet for hele konceptet.

Stifter og daglig leder – Christian Helweg

Projektet har kørt i 4 år og holder til ved det gamle godsbaneareal i Aalborg. Christian har selv lejet sig ind i de gamle rustikke bygninger, og i dag er det både værksted for de unge mennesker og deres mentorer i fleksjob samt et fællesskab for opstarts-virksomheder. I bygningerne finder man nemlig også det der hedder Urban City. Urban City er det sted hvor små virksomheder og iværksættere kan leje sig ind, og få et godt springbræt videre mod drømmen som selvstændig. Det er også de små virksomheder der tilbyder praktiksteder til de unge fra projektet Råt og godt.

I dag gik alle vores startpenge ubeskåret til projekt Råt og Godt, og de unge mennesker havde kvitteret med at lave de fineste medaljer til alle deltagerne. Løbet blev afholdt på en 7,1 ca km lang rute, og man kunne vælge mellem 1, 2 eller 3 runder. 1. runde blev løbet socialt hvor alle fulgtes ad, og undervejs fik udpeget de ”muggen ræve” som Aalborg-drengen, street artist, musiker og poeten Jonny Hefty står bag. Jonny Hefty er selv en del af Urban City, hvor han sælger sin berømte Rævepis øl samt t-shirts med den muggen ræv himself. (Overvejer seriøst om ikke en sådan t-shirt skulle være en kommende løbetrøje 😀 )

Løbet blev startet efter en kort briefing af bagmand Flemming, der iført et rævehoved lånt af Jonny Hefty, efterfølgende guidende os afsted ud på første runde. Om folk gloede da der kom en ræv løbende? – Det tror jeg da nok lige. 😀
Det var svært for mig at holde det helt lave tempo, det var klart udenfor min comfort-zone og jeg skal heller ikke lægge skjul på, at jeg var lettet da vi løb ud på runde to, og vi selv kunne sætte pace. Til gengæld var det utroligt fint, og helt i løbets ånd, at vi alle fulgtes ad på første runde. Løb kan være så opløftende socialt, og mødet med løbere der først lige er startet deres rejse ind i løbeverden, er utroligt ydmygende. Man glemmer selv, pakket ind i rutinens vat, hvordan det var, dengang man selv startede ud med løb og alting var hårdt.

På runde to og tre var jeg i dag beriget med kongeselskab. Jeg løb de to runder med seje Michael Grøn, en habil løber med god fart i stængerne. Det var vildt hyggeligt, vi fik vendt både huskøb, Kroatien og Michaels kommende halvmarathon nr. 100 (Manden mangler kun 10, så det er lige om hjørnet), og samtidig holdt vi et godt tempo a la 4.45/km, uden at jeg gik i stykker eller havde skingre øv-råb fra min betændelse i ballen. Nøj det var fedt at løbe med lidt tempo igen. Og mega fedt at føle sig godt løbende uden at være hæmmet af sure skader. Det er ubetinget de fedeste 14 km. jeg har løbet i hele 2019 😀

Tilbage i depotet, hvor Flemmings søn Sebastian klappede os i mål som de første, var der øl og kaffe – og efter et hurtigt trøjeskifte begav jeg mig indenfor i Urban City med et primær mål. At købe Rævepis øl med hjem til bedre halvdel :D. Jeg var løbet ned til løbet, og havde taget min grønne ven hr. Camelback på ryggen. Det viste sig til min store glæde, at hr. Camelback præcis kunne rumme 3 stk. flaskeøl, med en løbejakke som rumdeler imellem dem. PERFEKT. 😛

Rævepis og medalje – Herlig dag på kontoret 🙂

På vejen ud fik jeg også lige krejlet mig til en fin raku-keramik ting, og godt belæsset med 3 øl på ryggen og keramik i hånden, vendte jeg snuden hjem i et yderst forsigtigt tempo. Sikke en fantastisk dag. 😀  Jeg kan kun opfordre alle til at besøge Urban City, der holder åbent den 1. lørdag i hver måned. Det sted er simpelt hen fantastisk. Og når I er der, så kig lige ind i værkstedet hos Råt og godt, og bestil nogle af deres super fede møbler.

Du kan læse mere om Råt og Godt her: http://www.raatoggodt.dk/index.php
Og kender du ikke lige Jonny Hefty (det er i øvrigt hans kunstnernavn) så tag lige og lyt med her… Det er fand.. genialt 😀

Jeg lader den bare lige stå… 😀 – En løbers erkendelser. 😀 😀 😀

Sprinter´n , spurter´n, spunser´n, spæner´n, sveder´n, løber´n, lunter´n, lister´n, lusker´n, ligger´n, puster´n

Share: