
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"
	xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
	>

<channel>
	<title>Coastal Run | The greatness of running</title>
	<atom:link href="https://thegreatnessofrunning.dk/tag/coastal-run/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://thegreatnessofrunning.dk</link>
	<description>Oplevelser i løbeskoene</description>
	<lastBuildDate>Sun, 24 Mar 2019 13:28:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.4.3</generator>

<image>
	<url>https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2016/01/cropped-Runner.jpg?fit=32%2C32&#038;ssl=1</url>
	<title>Coastal Run | The greatness of running</title>
	<link>https://thegreatnessofrunning.dk</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">106595227</site>	<item>
		<title>Costal Run 2019</title>
		<link>https://thegreatnessofrunning.dk/costal-run-2019/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=costal-run-2019</link>
					<comments>https://thegreatnessofrunning.dk/costal-run-2019/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Heidi Johansen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Mar 2019 13:27:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alle Løbsberetninger]]></category>
		<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Coastal Run]]></category>
		<category><![CDATA[Løb på stranden]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://thegreatnessofrunning.dk/?p=5120</guid>

					<description><![CDATA[<p>Da jeg tilmeldte mig coastal run 2019 havde jeg i tankerne et billede af en flok løbere på stranden i skumringen, det rolige hav til [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://thegreatnessofrunning.dk/costal-run-2019/">Costal Run 2019</a> first appeared on <a href="https://thegreatnessofrunning.dk">The greatness of running</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure class="wp-block-image"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="819" height="546" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/FB_IMG_1553410853722.jpg?resize=819%2C546&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5122" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/FB_IMG_1553410853722.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/FB_IMG_1553410853722.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/FB_IMG_1553410853722.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/FB_IMG_1553410853722.jpg?w=1080&amp;ssl=1 1080w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" data-recalc-dims="1" /></figure>



<p>Da jeg tilmeldte mig coastal run 2019 havde jeg i tankerne
et billede af en flok løbere på stranden i skumringen, det rolige hav til den
ene side og klitternes beskyttende læ til den anden side. Jeg forestillede mig
hvordan vi løb og hyggede os, delte røverhistorier fra vores liv som løber, og
til tider hvinende løb gennem det kolde vand der nåede os til anklerne. Det var
sådan det skulle være, en dejlig forårs lørdag i marts måned. </p>



<p>Virkeligheden blev en helt anden. Og to timer før afgang sad
jeg og kiggede ud på den kuling der byggede sig op fra vest, og begyndte at
frygte for sikkerheden i det jeg snart skulle kaste mig ud i. Mit eneste håb
var, at vinden ville dreje mere i nord, og at flere af de løbere der skulle med
på turen, var livreddere i fritiden. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<span id="more-5120"></span>



<div class="wp-block-image"><figure class="alignleft is-resized"><img decoding="async" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_152546.jpg?fit=1024%2C576" alt="" class="wp-image-5129" width="269" height="478"/><figcaption>Briefing</figcaption></figure></div>



<p>Startområdet var etableret ved molen i Løkken, her havde de
kære arrangører formået at stille et stort telt op, så vi alle kunne kravle i
ly for vinden. Det var genialt. Startnumre kom på tøjet, og Kent Jørgensen bød
os velkommen, og briefede os kort om de strabadser vi stod til at skulle
forcere. Stranden nedenfor Rubjerg Knude fyr var ufarbar, vi skulle i stedet op
i sandkassen, rundt om fyret fra landsiden og via det lækre trailspor, ned til
Lønstrup by. &nbsp;Det var plan B, rutinerede
løbsarrangører har altid en plan A og en plan B. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Med i briefingen var også
en advarsel om, at passe rigtig godt på, det sted på ruten, hvor havet for
nyligt havde taget en ordentlig luns af skrænten. Her var underlaget rent
blåler, glat som islag på en landevej en tidlig vinter morgen. Vi blev anbefalet
at løbe i hold, og holde os fra sololøb af sikkerhedsmæssige årsager. </p>



<p>Det var tid til afgang mod start, og vi blev gennet ud til de ventende Land Rovere der stod klar udenfor teltet. Transporten til start i Nr. Lyngby i de gamle Land Rovere var en del a pakken, og selvom jeg ikke har nogen sønderlig passion for gamle biler, så var det faktum, at vi blev stuvet 8 løbere sammen i noget drengene straks relaterede til deres militærtid for hid gangen dage, med til at skabe en særligt unik samhørrigs-stemning mellem vores lille gruppe af løbere. </p>



<p>”Weeeeesterhaw – kom nu og blæs mig i gang” skrålede Nephew
ud af højttalerne ved den interimistiske startlinje på stranden ved Nr. Lyngby.
Vi blev læsset af og rammerne var sat. To stk. ild-stubbe markerede startlinjen
og retning blev udstukket. Løb til Lønstrup, tank op i depotet og løb retur til
Løkken. Foran os ventede en strandlinje, der nærmeste ikke var synlig. Der var
vand, og så var der klitter. Vi ville med garanti få våde fødder. Spørgsmålet
var ikke så meget hvornår det ville ske, mere hvor dybt vi skulle i baljen
undervejs. </p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" width="819" height="461" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_155315.jpg?resize=819%2C461&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5123" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_155315.jpg?resize=1024%2C576&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_155315.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_155315.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_155315.jpg?resize=1180%2C664&amp;ssl=1 1180w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_155315.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_155315.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Starten er gået, forude venter&#8230; VAND.. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></figcaption></figure>



<p>I samlet flok, med vinden let puffende i ryggen, forcerede
vi første ”forhindring”. Nedkørslen ved Nr. Lyngby hvor vejen normalt svinger
til venstre ned på stranden, men i går svingede ned i en lille frisk udendørs
pool. Allerede her slikkede Vesterhavet kærligt mine små lårbasser. Det føltes
ikke koldt, måske fordi mit hoved havde indstillet sig på en vandtur, og tog
det som en frisk udfordring. Vi plaskede ivrige som små vandhunde ned ad ”stranden”
gennem skummasser og vandskulpe. </p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="546" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190324_081015.jpg?resize=819%2C546&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5121" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190324_081015.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190324_081015.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190324_081015.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190324_081015.jpg?w=1315&amp;ssl=1 1315w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Vandgang eller landgang &#8211; et svært valg.</figcaption></figure>



<p>Vi nåede frem til det nylige skred ved skrænten, og stod
overfor et valg. Vandgang eller forsøge at kravle over skredet. Jeg valgte
vandgangen, og med vand til livet (tænk, det er første gang nogensinde mit
startnummer, der altid sidder højt på højre lårbasse, havde brug for en
redningskrans. Det var helt under vand :P), råbte jeg til løberen foran mig, om
han ville vente på mig, så jeg havde en ”livredder” i tilfælde af styrt. Det
gad han heldigvis godt. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> – I mens inde på land opdagede løberne, der havde
forsøgt at forcere den sammenstyrtede masse via landjorden, at der flere steder
gemte sig en lækker ”kviksandsagtigt” blåler. En løber var så uheldig at miste
begge sko til det forslugne ler, og han måtte derfor i strømpefødder, trække
skoene op og vade tilbage på sikker grund. &nbsp;</p>



<ul class="wp-block-gallery columns-2 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="576" height="1024" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_160813-e1553432969686-576x1024.jpg?resize=576%2C1024&#038;ssl=1" alt="" data-id="5124" data-link="https://thegreatnessofrunning.dk/?attachment_id=5124" class="wp-image-5124" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_160813-e1553432969686.jpg?resize=576%2C1024&amp;ssl=1 576w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_160813-e1553432969686.jpg?resize=169%2C300&amp;ssl=1 169w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_160813-e1553432969686.jpg?resize=768%2C1365&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_160813-e1553432969686.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w" sizes="(max-width: 576px) 100vw, 576px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Manden med skoene <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></figcaption></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="576" height="1024" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_161227-e1553433010964-576x1024.jpg?resize=576%2C1024&#038;ssl=1" alt="" data-id="5125" data-link="https://thegreatnessofrunning.dk/?attachment_id=5125" class="wp-image-5125" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_161227-e1553433010964.jpg?resize=576%2C1024&amp;ssl=1 576w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_161227-e1553433010964.jpg?resize=169%2C300&amp;ssl=1 169w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_161227-e1553433010964.jpg?resize=768%2C1365&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_161227-e1553433010964.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w" sizes="(max-width: 576px) 100vw, 576px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Op til sandkassen</figcaption></figure></li></ul>



<p>Kort efter nåede vi stedet, hvor det var tid til at dreje
skarpt til højre, kravle op ad den stejle klit og starte turen hen over sandmilen,
med fyret stående som pejlemærke i den sandstorm der mødte os på toppen. Jeg
kan nu med sikkerhed og belært af erfaring, anbefale alle der løber i en
forvokset sandkasse i vind af stormstyrke, at tage lange bukser på. AV for den
lede sådan en omgang sandstorm gør ondt på de bare hudstykker. </p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="4032" height="2268" src="https://i2.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_161814.jpg?fit=1024%2C576" alt="" class="wp-image-5127" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_161814.jpg?w=4032&amp;ssl=1 4032w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_161814.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_161814.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_161814.jpg?resize=1024%2C576&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_161814.jpg?resize=1180%2C664&amp;ssl=1 1180w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_161814.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_161814.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" /><figcaption>Det ser ikke så slet ud på billedet. Billedet snyder; det var slemt. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f61b.png" alt="😛" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></figcaption></figure>



<p>Efter sandkassen, ventede et af mine absolutte yndlings
trail-stykker i det nordjyske. Jeg knuselsker turen fra fyret til Lønstrup, en
tur der byder på bissede havtorn (som glædeligt ridser deres signatur i bar
lægbasse-hud), smalle kuperede stier, og løb på toppen af de skrænter, der år
for år må opgive deres kamp mod det frådende Vesterhav. Det er så fed en tur,
at jeg gladeligt kører fra Aalborg til Lønstrup udelukkende for at få en stykke
med højbelagt trail-lækkerier i tide og utide. </p>



<p>I Lønstrup ramte vi Peters depot, hvor Peter Larsen, Nordjyllands
absolut sødeste Peter stod klar med opmuntring, væske og masser af snoller. Jeg
brokkede mig lidt over den hårde vind på toppen, og over mine blodige læg, som
havtornene åbenbart syntes var ualmindelige lækre. Peter kiggede på mig med et
smil i øjnene, og udbrød kort ”Jammen, du elsker det jo Heidi” – og se der
havde manden jo fuldstændig ret. Jeg elsker at løbe i naturen, jeg elsker Vesterhavet,
jeg elsker udfordringer der skubber mig ud af min comfortzone. Og efter en
hurtig sip vand, var jeg såå klar til at gentage hele den tur jeg lige havde
løbet + lidt ekstra krydderi for at nå helt til Løkken. Med masser af ny energi
vendte jeg snuden op i vinden, hilse vejrgudernes udfordring velkommen, og
plastrede et kæmpe smil på mit fjæs. </p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="2592" height="1458" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_1619100.jpg?fit=1024%2C576" alt="" class="wp-image-5126" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_1619100.jpg?w=2592&amp;ssl=1 2592w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_1619100.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_1619100.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_1619100.jpg?resize=1024%2C576&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_1619100.jpg?resize=1180%2C664&amp;ssl=1 1180w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_1619100.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_1619100.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" /><figcaption>Når man forsøger at tage en selfie i sandstorm&#8230; <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f61b.png" alt="😛" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> </figcaption></figure>



<p>Turen tilbage over sandmilen var om noget endnu barskere og
vildere. Sandet væltede ind over os løbere og krøb ind i samtlige sprækker. Min
løbejakke virkede som en teltdug, og slog sig i vinden som et telt i stormvejr.
Det var præcis den samme lyd. Og da vi til sidst stak fjæset direkte op i
vinden for at vælte ned ad den stejle klit, ned mod stranden, måtte jeg gemme
mit ansigt i albuerummet beskyttet af løbejakken, og håbe jeg satte fødderne
nogenlunde korrekt på vejen ned. Det gik heldigvis godt, jeg kom sikkert ned og
følte mig på en sær måde uovervindelig. </p>



<div class="wp-block-image"><figure class="alignright is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://i2.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_191650.jpg?fit=1024%2C911" alt="" class="wp-image-5128" width="335" height="298" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_191650.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_191650.jpg?resize=300%2C267&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_191650.jpg?resize=768%2C684&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/20190323_191650.jpg?resize=1024%2C911&amp;ssl=1 1024w" sizes="(max-width: 335px) 100vw, 335px" /><figcaption>Jeg havde en fest på vejen tilbage mod Løkken</figcaption></figure></div>



<p>Ruten til Løkken var heldigvis ikke helt så slem som frygtet. Vinden kom for det meste fra siden, med det frådende hav, og efter vi passerede startstedet ved Nr. Lyngby var der flere strækninger med sandstrand vi kunne løbe på. Der var stadig vandpassager, men ikke helt så mange, og slet ikke så udfordrende som første del af løbet. Jeg havde fornøjelsen af at løbe, først lidt bagved, siden ved siden af en løber fra Djursland. Han konstaterede tørt, da jeg løb op på siden af ham, at han ikke helt havde vidst hvad han var gået indtil, og nu var energien ved at være brugt. Vi fulgtes ad ind mod Løkken, forbi bunkers-kirkegården hvor små bål viste os vejen frem, ind til broen der krydser den brusende å, som i går ikke var mulig at krydse på anden måde, og det sidste stykke tilbage til teltet, hvor der ventede os kaffe, cacao, kage, pølser og brød – og ikke mindst en bæredygtig medalje, og en stemning præget af stolthed over, vi havde vundet kampen mod vejrguderne og den barske ubarmhjertige natur ved Vestkysten. </p>



<p>Jeg har sjældent været så træt efter knap 22 km. Til gengæld
har min hud i ansigtet sjældent følt så blød og lækker, som den gør i dag,
efter den omgang super peeling jeg fik i sandkassen på toppen. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Efter sådan
en lørdag er jeg ikke to sekunder i tvivl om at jeg lever. </p>



<p>Coastal Run blev arrangeret af Coast2coast-folkene sammen
med Vestevent.dk – og de har allerede nu meldt ud, at de afholder løbet igen
til næste år. Om jeg er klar næste år…. Det kan jeg uden et sekunds betænkningstid
skrive under på. Jeg er solgt.</p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="1080" height="720" src="https://i1.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/FB_IMG_1553410825365.jpg?fit=1024%2C683" alt="" class="wp-image-5130" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/FB_IMG_1553410825365.jpg?w=1080&amp;ssl=1 1080w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/FB_IMG_1553410825365.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/FB_IMG_1553410825365.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/03/FB_IMG_1553410825365.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" /><figcaption>Det her er for FEEEEDT <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></figcaption></figure><p>The post <a href="https://thegreatnessofrunning.dk/costal-run-2019/">Costal Run 2019</a> first appeared on <a href="https://thegreatnessofrunning.dk">The greatness of running</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thegreatnessofrunning.dk/costal-run-2019/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5120</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 22/139 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: thegreatnessofrunning.dk @ 2024-02-05 04:15:50 by W3 Total Cache
-->