
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"
	xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
	>

<channel>
	<title>Strandløb | The greatness of running</title>
	<atom:link href="https://thegreatnessofrunning.dk/tag/strandloeb/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://thegreatnessofrunning.dk</link>
	<description>Oplevelser i løbeskoene</description>
	<lastBuildDate>Mon, 10 Jul 2023 12:33:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.4.3</generator>

<image>
	<url>https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2016/01/cropped-Runner.jpg?fit=32%2C32&#038;ssl=1</url>
	<title>Strandløb | The greatness of running</title>
	<link>https://thegreatnessofrunning.dk</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">106595227</site>	<item>
		<title>Hanstholm-Hirtshals sommertur 2021 Etape 1</title>
		<link>https://thegreatnessofrunning.dk/hanstholm-hirtshals-sommertur-2021-etape-1/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=hanstholm-hirtshals-sommertur-2021-etape-1</link>
					<comments>https://thegreatnessofrunning.dk/hanstholm-hirtshals-sommertur-2021-etape-1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Heidi Johansen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Jul 2021 09:47:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alle Løbsberetninger]]></category>
		<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Løb på stranden]]></category>
		<category><![CDATA[Løbeoplevelser]]></category>
		<category><![CDATA[Sommerløb]]></category>
		<category><![CDATA[Sommertur]]></category>
		<category><![CDATA[Strandløb]]></category>
		<category><![CDATA[Ultraløb]]></category>
		<category><![CDATA[Vestkysten]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://thegreatnessofrunning.dk/?p=5602</guid>

					<description><![CDATA[<p>Sidste år begyndte noget, der skulle gå hen og blive en tradition. Min rejse-løbemakker Vagn og jeg løb sidste år strækningen fra Hirtshals Fyr til [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://thegreatnessofrunning.dk/hanstholm-hirtshals-sommertur-2021-etape-1/">Hanstholm-Hirtshals sommertur 2021 Etape 1</a> first appeared on <a href="https://thegreatnessofrunning.dk">The greatness of running</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure class="wp-block-image"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="819" height="474" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/IMG_20210628_204149_502.jpg?resize=819%2C474&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5603" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/IMG_20210628_204149_502.jpg?w=953&amp;ssl=1 953w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/IMG_20210628_204149_502.jpg?resize=300%2C174&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/IMG_20210628_204149_502.jpg?resize=768%2C445&amp;ssl=1 768w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" data-recalc-dims="1" /><figcaption class="wp-element-caption">De hvide pile er 2021 strækninger (den lille er 2020 strækningen)</figcaption></figure>



<p>Sidste år begyndte noget, der skulle gå hen og blive en tradition. Min rejse-løbemakker Vagn og jeg løb sidste år strækningen fra Hirtshals Fyr til Skagen Fyr med fødderne i vandkanten, og fik en helt fantastisk naturoplevelse i den rå nordjyske natur. I år besluttede vi at fortsætte ideen om at løbe i vandkanten, og udvalgte to nye strækninger der skulle løbes over to dage, og samlet gives os turen fra Hanstholm Fyr til Hirtshals Fyr</p>



<span id="more-5602"></span>



<p>Oprindeligt havde vi planlagt tre dags løb, fra Agger Tange (Lodbjerg Fyr) til Hirtshals Fyr. Men logistikken gik ikke op, og vi udsatte derfor at løbe  strækningen Agger Tange (Lodbjerg Fyr) til Hanstholm Fyr til senere på året. </p>



<p>Sommerturen 2021 startede en halvkølig tirsdag morgen med ryggen mod Hanstholm Fyr. Løberygsækkene var fyldt til bristepunktet med vand, energidrik, gels og energibarer, og humøret var højt. Forude ventede en cocktail af uendelig kilometer smuk og barsk Vestjysk natur.</p>



<figure class="wp-block-image"><img decoding="async" width="720" height="720" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/IMG_20210629_213822_868.jpg?resize=720%2C720&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5604" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/IMG_20210629_213822_868.jpg?w=720&amp;ssl=1 720w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/IMG_20210629_213822_868.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/IMG_20210629_213822_868.jpg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w" sizes="(max-width: 720px) 100vw, 720px" data-recalc-dims="1" /><figcaption class="wp-element-caption">Tidlig morgen ved foden af Hanstholm Fyr, og med Vagns kone Bente som fotograf</figcaption></figure>



<p>Ideen med turen var primært at løbe så tæt på vandkanten som muligt, velvidende at vi flere steder måtte løbe på stier og veje bag første klitrække pga. ufremkommelig strandunderlag (Jeg har bevis <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> :D). Vi vidste at vi fra Hanstholm Fyr skulle ned på havnen, og finde Redningsstien der ville føre os ud mod Vigsø. Det var første pejlepunkt på ruten.</p>



<p>Når man løber fra Hansholm Fyr, løber man fra fyret til Kystvejen, og via den ned til havnen hvor man drejer til højre, løber gennem havneområdet og mod Renseanlægget og her finder man starten af Redningsstien for enden af vejen.</p>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img decoding="async" src="https://i2.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_083426.jpg?fit=1024%2C768" alt="" class="wp-image-5605" width="575" height="431" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_083426.jpg?w=4032&amp;ssl=1 4032w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_083426.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_083426.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_083426.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_083426.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_083426.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 575px) 100vw, 575px" /><figcaption class="wp-element-caption">Selvfølgelig har man en Kuttergade i Hansholm <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></figcaption></figure>



<p>Redningsstien er den fineste sti der løber lige bag kysten gennem det smukkeste landskab. Den er markeret med små piktogrammer og går hele vejen fra Agger Tange til Bulbjerg. Redningsstien er oprindeligt en vej til redningstjenesten, der via den kunne komme frem og redde forliste søfolk, som strandende på den barske og vindblæste kyst.</p>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_090151-1.jpg?fit=1024%2C768" alt="" class="wp-image-5607" width="281" height="375"/><figcaption class="wp-element-caption"> Redningsvejen går helt tæt på kysten og klitterne, og er markeret med små piktogrammer.  </figcaption></figure>



<p>Stien endte ved en lille parkeringsplads med toiletter og vand. Og her mødte vi Freddy og hunden Plet. Freddy er en pensioneret fisker der gennem 35 år fiskede i farvandet ud for Hanstholm. Han er samtidig ansat i farvandsvandsvæsenet, og hjælper stadig til, når badegæster og søfolk kommer i nød. Freddy fortalte om dengang han gik i land og besluttede sig for at stoppe som fisker, og pludselig ved et tilfælde endte med at skulle sejle et skib til Ghana i Afrika. Han fortalte om, hvordan det var at komme som hvid mand til et område hvor man bestemt ikke går ud om aftenen efter 22:00, og har lokale til at køre bilen for en sikkerhedsskyld. Om et land hvor tyveri og overfald er hverdagskost, og hvor en fristende mobiltelefon placeret lidt for åbenlys kan være livstruende. Freddy genbesøgte på et senere tidspunkt området i Ghana for at hjælpe med at bygge en ny bro til et dambrug &#8211; og vi fik lov til at se billeder af fisk vi aldrig før har set, og af broen der blev bygget.  </p>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://i2.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_092441_resized.jpg?fit=1024%2C569" alt="" class="wp-image-5609" width="235" height="424"/><figcaption class="wp-element-caption">Freddy fortalte om livet som fisker og ansat i redningstjenesten</figcaption></figure>



<p>Vi sagde pænt farvel til Freddy og Plet, og fortsatte ned på stranden videre mod Lild strand, mens vi snakkede om hvordan livet pludselig kan ændre retning hvis blot man har modet, og tør sige ja til ting, der virker en kende skræmmende. De store oplevelser kræver ofte, at man hopper ud af komfortzonen. </p>



<p>Ruten fortsatte mod Lild Strand &#8211; først det lækreste sand (omend lidt tungt nogle steder :D) &#8211; og så&#8230;.. det virkelig udfordrende, og svært fremkommelige stykke med alt for mange sten og ømme lægbasser. </p>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://i2.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_100616.jpg?fit=1024%2C768" alt="" class="wp-image-5610" width="515" height="386" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_100616.jpg?w=4032&amp;ssl=1 4032w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_100616.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_100616.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_100616.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_100616.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_100616.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 515px) 100vw, 515px" /><figcaption class="wp-element-caption">Smukkeste strand og dansk sommervejr, med vinden solidt i ryggen. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://i2.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_110017.jpg?fit=1024%2C768" alt="" class="wp-image-5611" width="519" height="389" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_110017.jpg?w=4032&amp;ssl=1 4032w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_110017.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_110017.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_110017.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_110017.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_110017.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 519px) 100vw, 519px" /><figcaption class="wp-element-caption">Og så lige strækninger med liiidt for tungt sand <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> </figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://i2.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210701_090902.jpg?fit=1024%2C537" alt="" class="wp-image-5612" width="518" height="271" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210701_090902.jpg?w=4032&amp;ssl=1 4032w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210701_090902.jpg?resize=300%2C157&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210701_090902.jpg?resize=768%2C403&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210701_090902.jpg?resize=1024%2C537&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210701_090902.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210701_090902.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 518px) 100vw, 518px" /><figcaption class="wp-element-caption">Og strækninger med ALT for mange sten. &#8211; Find løbskoene <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> </figcaption></figure>



<p>Vi ramte Lild Strand, lidt ømme i stængerne af løb på sten &#8211; og til vores held var Haw-kiosken åben. Her stod Tove og solgte is, kaffe og alverdens sjove små ting lavet af lokale på egnen. Tove fortalte at hun, sammen med hendes mand var flyttet fra Thisted til Lild Strand i deres sommerhus i plantagen, og at hun nu sammen med 3 andre damer i området, holdt Haw-kiosken kørende. Hun fortalte om at komme til et område, hvor man gavmildt blev hilst velkommen, og optaget i lokalbefolkningen, og om at bo midt i naturen og elske det overalt på jorden. &#8211; Nå ja, og så solgte hun de bedste is til to is-hungrende løbere. </p>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://i1.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_121056.jpg?fit=1024%2C768" alt="" class="wp-image-5613" width="557" height="418" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_121056.jpg?w=4032&amp;ssl=1 4032w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_121056.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_121056.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_121056.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_121056.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_121056.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 557px) 100vw, 557px" /><figcaption class="wp-element-caption">Husk at besøge Tove i Haw-kiosken hvis du kommer forbi Lild Strand <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> &#8211; Den ligger lige ved stranden med udsigt til brusende bølger.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://i2.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_115801.jpg?fit=1024%2C768" alt="" class="wp-image-5614" width="420" height="315" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_115801.jpg?w=4032&amp;ssl=1 4032w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_115801.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_115801.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_115801.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_115801.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_115801.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 420px) 100vw, 420px" /><figcaption class="wp-element-caption">Lild Strand &#8211; Råt og barsk område, men med fuld gang i nye ideer. Frokosthus og kyst-terrasser er blot nogle af de tiltag der er gang i, i det lille samfund.</figcaption></figure>



<p> Fra Lild strand løb vi videre af Redningsstien (her skal man lige løbe til venstre ad Sandnæshagevej, og forbi det gamle badehotel før man rammer stien igen). Stien er lidt mere vild efter Lild Strand og byder på det lækreste single track, og et vanvittig flot syn af den hvide Kæruld der blomstrer her i slutningen af Juni måned. Med til historien hører i øvrigt, at jeg næsten satte mit liv på spil for billedet herunder. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> &#8211; I min iver for at få et nærbillede af det smukke hvide hav af blomstrende Kæruld, trampede jeg kækt gennem bevoksningen. Et rent lykketræf fik mig til at kigge ned idet jeg løftede min højre fod, for at placere mig perfekt i forhold til mit motiv. Der &#8211; lige under min fod &#8211; lå en halvvoksen (hvis I spørger mig, tænker jeg 4-5 meter lang :P) slange af en hugorm med gabet åben, den lå bare og ventede forventningsfuldt på den godbid der var på vej ned i gabet på den. Jeg sprang væk som en stukket gris. JEG HADER HUGORME <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> </p>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://i2.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_122722_resized.jpg?fit=489%2C1024" alt="" class="wp-image-5615" width="251" height="525" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_122722_resized.jpg?w=1360&amp;ssl=1 1360w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_122722_resized.jpg?resize=143%2C300&amp;ssl=1 143w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_122722_resized.jpg?resize=768%2C1608&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_122722_resized.jpg?resize=489%2C1024&amp;ssl=1 489w" sizes="(max-width: 251px) 100vw, 251px" /><figcaption class="wp-element-caption">Jeg er fuldstændig på halen over hvor fint Kærulden står på hede-stykket mellem Lild Strand og Bulbjerg. Men pas på &#8211; der er sultne hugorme i området <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></figcaption></figure>



<p>Stien endte ved Bulbjerg, som med sine 47 meter troner kækt og rankt over Vesterhavet. Bulbjerg er en kalkstensklippe, og er Danmarks eneste fuglefjeld. (Så kan I lære det Færøerne og Island; vi har også fuglefjeld i lille DK :D) (Læs evt. mere her: <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (åbner i en ny fane)" href="https://www.lildstrand-thy.dk/page/omraadet/bulbjerg-klint" target="_blank">https://www.lildstrand-thy.dk/page/omraadet/bulbjerg-klint</a> )</p>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://i1.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_124927.jpg?fit=1024%2C768" alt="" class="wp-image-5617" width="628" height="471" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_124927.jpg?w=4032&amp;ssl=1 4032w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_124927.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_124927.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_124927.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_124927.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_124927.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 628px) 100vw, 628px" /></figure>



<p>Vi valgte at kravle op på toppen og nyde udsigten (Det var første gang Vagn var på Bulbjerg), inden vi fandt en lille sti der førte os tilbage til stranden på den anden side af fuglefjeldet. Og sørme om der ikke her, var en perfekt sti der første os videre hele vejen til Thorup Strand lige bag første klitrække.</p>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_124627.jpg?fit=1024%2C768" alt="" class="wp-image-5618" width="535" height="401" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_124627.jpg?w=2944&amp;ssl=1 2944w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_124627.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_124627.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_124627.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_124627.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_124627.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 535px) 100vw, 535px" /><figcaption class="wp-element-caption">Bulbjerg i baggrunden og en vældig glad løber.</figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://i2.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_130143-1.jpg?fit=1024%2C768" alt="" class="wp-image-5619" width="537" height="403" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_130143-1.jpg?w=4032&amp;ssl=1 4032w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_130143-1.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_130143-1.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_130143-1.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_130143-1.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_130143-1.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 537px) 100vw, 537px" /><figcaption class="wp-element-caption">Lækker lækker singletrack mod Thorup Strand </figcaption></figure>



<p>Normalt når man kommer til Thorup Strand er det første man skal se alle fiskekutterne der ligger på stranden (hvis de da ikke lige er på havet). MEN vi kom fra vores lille sti, der til sidst blev til en grusvej ind til Thorup Strand, og det første vi mødte var&#8230; En ny Haw-kiosk der serverede Franske Hottere´ UHUUUEEEE &#8211; det var tiltrængt. MAD. Og først herefter var vi klar til at bese Nordeuropas største kystlandingsplads hvor man har drevet fiskeri fra stranden siden vikingetiden. Det er virkelig noget vi kan være stolte af i Danmark, og jeg håber de kære politikere gør alt hvad de kan, for at hjælpe fiskerne i Thorup Strand og bevare det historiske fiskeri langt ind i fremtiden. </p>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_135600.jpg?fit=1024%2C768" alt="" class="wp-image-5620" width="347" height="463"/><figcaption class="wp-element-caption">Først mad, så seværdigheder <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></figcaption></figure>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://i2.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_134453.jpg?fit=1024%2C768" alt="" class="wp-image-5621" width="571" height="428" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_134453.jpg?w=4032&amp;ssl=1 4032w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_134453.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_134453.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_134453.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_134453.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_134453.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 571px) 100vw, 571px" /><figcaption class="wp-element-caption">Kystlandingspladsen ved Thorup Strand.</figcaption></figure>



<p>Vi havde lidt svært ved at regne ud, hvordan vi skulle løbe videre fra Thorup Strand, og forsøgte os med en grusvej langs med stranden. Den endte blindt, og vi løb måtte derfor løbe ned på stranden og fortsætte nordpå i sandet (Hvilket viste sig at være et rent held, for stranden viste sig fra sin bedste lavvandet side &#8211; og lod os løb på vandkantens hårde underlag. Det blev turens længste strandstrækning. En uendelig horisont, havets brusen, vinden i ryggen og solens varme stråler på kroppen. Ren magi. </p>



<p>Vi løb forbi Grønne strand (og fik et lille bitte glimt at den fine lyng-vindmølle fra 1856), og for første gang i mit løberliv også på stranden nedenfor Svinklovene og forbi Svinkløv Badehotel. Normalt når jeg løber ved Slettestrand og Svinkløv løber jeg på vejen/stien der går fra Svinkløv badehotel og runder bunden af Svinklovene langs kreatur-hegnene. </p>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://i1.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_151634.jpg?fit=1024%2C768" alt="" class="wp-image-5622" width="524" height="393" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_151634.jpg?w=4032&amp;ssl=1 4032w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_151634.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_151634.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_151634.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_151634.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_151634.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 524px) 100vw, 524px" /><figcaption class="wp-element-caption">Bred strand og begyndelsen af Svinklovene. Jeg har altid været forelsket i det lille sommerhus der ligger placeret forenden af Svinklovene, lige der hvor stien kravler op på klovene. Det var det jeg forsøgte at fange på fotoet her. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> &#8211; Indrømmet, jeg var vist ikke lige en helt skarp fotograf her. Ha ha. </figcaption></figure>



<p>Det er sjovt når man løber så lang en tur. I starten blev der taget billeder nærmest for hver anden kilometer, og efterhånden som kilometerne gik og turen skred frem, blev billederne færre og færre. Jeg har således ikke et eneste billede at Svinkløv badehotel, eller af den fuldstændige fantastisk is (bare navnet siger jo det hele &#8211; Magnum dobbelt gold caramel billionaire) vi indtog på cafeen ved Slettestrand. </p>



<p>Stranden ved Slettestrand er ret stenet og vi besluttede os for at skåne benene, og i stedet løbe på redningsvejen bag klitterne forbi Tranum Strand og ud til Ejersted strand. På vores stop i Cafeen ved Slettestrand hjalp verdens sødeste cafe-medejer (eller i hvert fald manden til hende der ejer cafeen) os med at tjekke om strandstykket mellem Ejersted og Rødhus var åben for offentlig passage. Det er nemlig sådan, at forsvaret ejer strandstykket samt hedestykket bag, og det benyttes ret ofte til skydeøvelser hvorved adgang på stranden er forbudt. </p>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://i1.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_165452.jpg?fit=1024%2C768" alt="" class="wp-image-5624" width="529" height="397" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_165452.jpg?w=4032&amp;ssl=1 4032w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_165452.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_165452.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_165452.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_165452.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_165452.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 529px) 100vw, 529px" /><figcaption class="wp-element-caption">Masser af Islændere på vejen mellem Slettestrand og Ejersted Strand</figcaption></figure>



<p>Det viste sig at der var lukket for adgang på stranden netop selvsamme dag, (man kan slå det op her: <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (åbner i en ny fane)" href="https://forsvaret.dk/da/oevelsesaktiviteter/region-nordjylland/skydeomrade-tranum/" target="_blank">https://forsvaret.dk/da/oevelsesaktiviteter/region-nordjylland/skydeomrade-tranum/</a>  ) og da det forlyder at man får ret store bøder hvis man trodser adgangsforbuddet skulle vi ikke nyde noget. Det var lidt en bet for os, for det betød at vi var nødt til at løbe ind i landet til Tranum Klitplantage, og gennem skoven til Rødhus Klit. En tur med ca. 10 km. ekstra løb i skoene.</p>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_172306_resized.jpg?fit=628%2C1024" alt="" class="wp-image-5623" width="373" height="607" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_172306_resized.jpg?w=1856&amp;ssl=1 1856w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_172306_resized.jpg?resize=184%2C300&amp;ssl=1 184w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_172306_resized.jpg?resize=768%2C1251&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_172306_resized.jpg?resize=628%2C1024&amp;ssl=1 628w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_172306_resized.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w" sizes="(max-width: 373px) 100vw, 373px" /><figcaption class="wp-element-caption">Man er ikke i tvivl om at der er øvelsesterræn i området <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></figcaption></figure>



<p>Jeg har løbet rigtig meget i området Tranum Klitplantage og ved Rødhus Klit, og lokkede Vagn med ind på en lille lækker sti på vej ned til Rødhus Klit (jeg tror faktisk den er markeret som Nordsørute-sti). Stien går fra Dødemandsbjerget (jeg ved ikke om det blot er en skrøne, at det hedder sådan) som ligger på en sidevej gennem plantagen (tættere på Rødhus end Tranum), og er en lille overset perle. Den ender ved Rødhus Klit Camping hvorfra man kan løbe videre på stier ned til Rødhus Strand. </p>



<figure class="wp-block-image is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_181051.jpg?fit=1024%2C768" alt="" class="wp-image-5625" width="512" height="384" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_181051.jpg?w=4032&amp;ssl=1 4032w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_181051.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_181051.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_181051.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_181051.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2021/07/20210629_181051.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 512px) 100vw, 512px" /><figcaption class="wp-element-caption">Min lækre lille sti. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> </figcaption></figure>



<p>Og vupti &#8211; 74,2 kilometer senere stod vi på Rødhus Strand og havde nået til dagens endestation. Vi havde en aftale med min bedre halvdel om, at han stod klar med burgere og pommes frites i sommerhuset, hvor vi skulle overnatte inden turen gik videre dag 2 mod Hirtshals. NØJ det var et par sultne og trætte løbere der indtog sommerhuset, og gik til køjs nærmest i samme sekund uret ramte 22:00. Det havde været den fedeste løbetur med så uendelig mange naturoplevelser. Jeg sov i det sekund jeg ramte puden, og lod vækkeruret vække mig til dag 2 og næste etape på sommerturen. </p>



<p>jeg kan i den grad anbefale at løbe måske ikke hele turen på een gang, men i hvert fald strækninger af ruten. Vestkysten er noget af det smukkeste vi har i Danmark. (hvis du spørger mig :D), og der er masser af forslag til ruter og seværdigheder på nettet.  <br>Eksempelvis:<br><a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (åbner i en ny fane)" href="https://vandreruter.dk/vesterhavsstien/" target="_blank">https://vandreruter.dk/vesterhavsstien/</a><br><a href="https://www.visitjammerbugten.dk/jammerbugten/inspiration/vandreruter-og-kort" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (åbner i en ny fane)">https://www.visitjammerbugten.dk/jammerbugten/inspiration/vandreruter-og-kort</a></p>



<p>Troels Kløvedal sagde engang &#8220;Hvad nu hvis jorden er paradis og vi bare ikke har opdaget det?&#8221; &#8211; På turen Hansholm til Rødhus vil jeg give ham ret. Det er ubetinget et rent naturparadis vi har løbet igennem. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p><p>The post <a href="https://thegreatnessofrunning.dk/hanstholm-hirtshals-sommertur-2021-etape-1/">Hanstholm-Hirtshals sommertur 2021 Etape 1</a> first appeared on <a href="https://thegreatnessofrunning.dk">The greatness of running</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thegreatnessofrunning.dk/hanstholm-hirtshals-sommertur-2021-etape-1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5602</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Bitte små skridt</title>
		<link>https://thegreatnessofrunning.dk/bitte-smaa-skridt/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=bitte-smaa-skridt</link>
					<comments>https://thegreatnessofrunning.dk/bitte-smaa-skridt/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Heidi Johansen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Sep 2020 18:37:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Træning]]></category>
		<category><![CDATA[Clean-up-beach løb]]></category>
		<category><![CDATA[Løbeglæde]]></category>
		<category><![CDATA[Løbeskader]]></category>
		<category><![CDATA[Strandløb]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://thegreatnessofrunning.dk/?p=5520</guid>

					<description><![CDATA[<p>Først vil jeg gerne lige benytte lejligheden til at værdsætte alle jer der læser med. Jammen så mange søde bemærkning og fantastiske input og ideer [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://thegreatnessofrunning.dk/bitte-smaa-skridt/">Bitte små skridt</a> first appeared on <a href="https://thegreatnessofrunning.dk">The greatness of running</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="2739" height="2208" src="https://i2.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200920_203248.jpg?fit=1024%2C825" alt="" class="wp-image-5527" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200920_203248.jpg?w=2739&amp;ssl=1 2739w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200920_203248.jpg?resize=300%2C242&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200920_203248.jpg?resize=768%2C619&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200920_203248.jpg?resize=1024%2C825&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200920_203248.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200920_203248.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" /><figcaption>Ren strand &#8211; glad løber</figcaption></figure>



<p>Først vil jeg gerne lige benytte lejligheden til at
værdsætte alle jer der læser med. Jammen så mange søde bemærkning og fantastiske
input og ideer jeg fik, efter mit indlæg i lørdags. Det var en total genstart
af min nedsmeltede hjerne, og så meget god karma, at jeg straks gik tilbage til
restaffald og samlede mine løbesko op igen. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f60a.png" alt="😊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />. </p>



<p>Mandela sagde engang at alle rejser er vigtigt, og ingen
rejse er umulig. Det syntes jeg rammer fuldstændig plet, og jeg har besluttet
mig for, at min rejse igennem en transformation fra ”hurtigløber” til
eventyr-løber for alvor skulle starte her i weekenden. </p>



<span id="more-5520"></span>



<p>Jeg lagde ud i mandags med en beslutning om at spise mere
antiinflammatorisk mad, og tog en kold kaffe-tyrker. (må man egentlig godt
skrive en kold kaffe-tyrker i disse tider? – og for en sikkerhedsskyld vil jeg
skynde mig at tilføje, at jeg på ingen måde anser tyrkere for hverken kolde,
eller kaffeagtige :D). I selvsamme ånd sendte jeg også alt sukker ud til evige
jagtmarkeder, og fokuserede ugen igennem på at spise masser af grønt, nødder,
fisk og groft tilbehør. Det gik helt fantastisk og ret let – måske fordi jeg
følte jeg selv bestemte slagets gang, og hvem jeg ville kæmpe med. Det føltes
godt at tage en beslutning og handle på den, og som ugen gik, blev jeg mere og
mere bevidst om, at det jo i grunden handler om at gøre det, der føltes godt
for krop og sind. At jeg jo ikke behøver leve op til noget som helst, og at I skønne
fantastiske læsere jo har helt ret. Det er så meget mere i løb end at jagte
hurtige tider.</p>



<p>En anden ting jeg er gået ombord i, her i ugens løb, er let
udstrækning og mobilitetsøvelser efter hver løbetur. 20 minutters kvalitetstid
hvor jeg arbejder stille og roligt med de muskler i ballen, som gennem måneder
har været rustet sammen som en gammel skrotbunke. Det føltes helt godt, og da
min nye rejse går ud på, at gøre alt det der føles godt, ja så er det blevet en
rutine jeg vil holde fast i. </p>



<p>For mig er løb ubetinget det bedste jeg kan byde både min krop, men i høj grad også mit sind. Og efter en løbetur på stranden i går, hvor jeg i lidt over 2 timer samlede skrald på stranden og løb til – og fra skraldespand efter skraldespand, var jeg høj af løbeglæde og endorfiner. Sikke da en fantastisk formiddag. Solen skinnede, jeg løb for et godt formål, og jeg elskede hvert eneste sekund. Mageløst – intet mindre. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f60a.png" alt="😊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Og da bedre halvdel og jeg sidst på dagen dappede på stranden og nød en solnedgang værd en oskarstatuette, sluttede jeg dagen af lykkelig og fuld at taknemmelig. Jeg kan jo stadig løbe om end det er på lidt andre præmisser. </p>



<ul class="wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex"><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="4032" height="3024" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_095303.jpg?fit=1024%2C768" alt="" data-id="5521" data-link="https://thegreatnessofrunning.dk/?attachment_id=5521" class="wp-image-5521" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_095303.jpg?w=4032&amp;ssl=1 4032w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_095303.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_095303.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_095303.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_095303.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_095303.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="4032" height="3024" src="https://i2.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_095622.jpg?fit=1024%2C768" alt="" data-id="5522" data-link="https://thegreatnessofrunning.dk/?attachment_id=5522" class="wp-image-5522" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_095622.jpg?w=4032&amp;ssl=1 4032w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_095622.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_095622.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_095622.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_095622.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_095622.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" /></figure></li><li class="blocks-gallery-item"><figure><img loading="lazy" decoding="async" width="2944" height="2208" src="https://i2.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_120137.jpg?fit=1024%2C768" alt="" data-id="5523" data-link="https://thegreatnessofrunning.dk/?attachment_id=5523" class="wp-image-5523" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_120137.jpg?w=2944&amp;ssl=1 2944w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_120137.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_120137.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_120137.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_120137.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200919_120137.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" /></figure></li></ul>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="4032" height="3024" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200920_202952.jpg?fit=1024%2C768" alt="" class="wp-image-5525" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200920_202952.jpg?w=4032&amp;ssl=1 4032w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200920_202952.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200920_202952.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200920_202952.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200920_202952.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2020/09/20200920_202952.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" /><figcaption>Skralde-løber og en guddommelig solnedgang ved Rødhus</figcaption></figure>



<p>I dag tog jeg næste skridt på vejen til at få min krop i
balance igen, og fik lavet en test der skal afsløre hvor gode (eller dårlige) forhold
min krop har, til at bekæmpe den inflammation der ubetinget boltrer sig i mit
baglår og balle. Et lille prik i fingeren, lidt blod på udvalgte felter – og afsted
med post til laboratoriet i Sverige. 14 dages ventetid, og jeg kan gå online og
få syn for sagen. Det er sq genialt, intet mindre. </p>



<p>Der er en frihed i at handle og selv bestemme retningen. En
frihed til selv at tolke kroppens signaler og navigere efter det, der mærkes
godt og giver mening i mit hoved. Foran mig venter et besøg hos en osteopat,
som forhåbentlig kan hjælpe mig med at skære min mobilitetsøvelser helt ind til
benet – og så har jeg besluttet mig for, at mine baglår gerne vil have ugentlig
massage. &nbsp;&nbsp;</p>



<p>Denne uge har jeg ”kun” løbet 4 dage (og ikke de 6 dage som
jeg plejer), i stedet har jeg kombineret mit løb med lækre gåture, og en cykeltur
i skoven der lige nu famler trind om land. Hurraa for efteråret, for farverne
og for de fuldstændige fantastiske sensommerdage. Hurraa for os løbere, og for
alle de eventyr der venter forude. Jeg er ikke slået – jeg skifter bare fokus. Resten
af 2020 vil jeg finde alle mulige former for eventyr som løb tilbyder og skrive
om dem. De skæve løb, de sjove løb, de udfordrende løb, de sociale løb, de løb
jeg ikke troede fandtes, og de løb hvor jeg farer vild i jagten på nye spor og
sjove stier. Alt andet end de hurtige løb. Og tro det eller ej, jeg glæder mig
som et lille barn. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f60a.png" alt="😊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>Rigtig dejlig søndag aften. </p><p>The post <a href="https://thegreatnessofrunning.dk/bitte-smaa-skridt/">Bitte små skridt</a> first appeared on <a href="https://thegreatnessofrunning.dk">The greatness of running</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thegreatnessofrunning.dk/bitte-smaa-skridt/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5520</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Blokhus Marathon 2019</title>
		<link>https://thegreatnessofrunning.dk/blokhus-marathon-2019/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=blokhus-marathon-2019</link>
					<comments>https://thegreatnessofrunning.dk/blokhus-marathon-2019/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Heidi Johansen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Aug 2019 16:14:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alle Løbsberetninger]]></category>
		<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Blokhus marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Marathonløb]]></category>
		<category><![CDATA[Sommerløb]]></category>
		<category><![CDATA[Strandløb]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://thegreatnessofrunning.dk/?p=5221</guid>

					<description><![CDATA[<p>Det sker hvert eneste år, så sikkert som amen i kirken. Jeg holder sommerferie og nyder livet maks, og mine ugentlige kilometer rasler ned. To [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://thegreatnessofrunning.dk/blokhus-marathon-2019/">Blokhus Marathon 2019</a> first appeared on <a href="https://thegreatnessofrunning.dk">The greatness of running</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="546" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/blokhus2.jpg?resize=819%2C546&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5224" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/blokhus2.jpg?w=960&amp;ssl=1 960w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/blokhus2.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/blokhus2.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>De fine medaljer &#8211; billede er taget af fotograf  Poul Nymark </figcaption></figure>



<p>Det sker hvert eneste år, så sikkert som amen i kirken. Jeg
holder sommerferie og nyder livet maks, og mine ugentlige kilometer rasler ned.
To – tre uger hvor løb er en biting og det samlede antal km. på bogen ligner
resterne af min bland-selv-slik pose efter en festlig fredag aften. Og sikkert
er det også, at når august rammer kalenderen og jeg igen ser frem mod
hverdagen, så kommer tvivlen om hvorvidt min form er røget helt af hekkenfeldt
til. Kan jeg overhovedet løbe mere end de små ture, og hvordan sulan skal jeg
nogensinde komme i form igen. <br>
I år havde jeg endda været så letsindig at tilmelde mig Blokhus Marathon, som
altid løber af stablen den første weekend i august. Det var på ingen måde en
velovervejet tilmelding, det var udelukkende en klassisk ”Heidi ser billede af
fin medalje hun gerne vil have og vupti, tilmelding til løb afsendt” <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<span id="more-5221"></span>



<p>Vi har i år haft en fuldstændig fantastisk ferie – 3 uger
hvor det ugentlig kilometer tal lå et sted mellem 15 og 30 km. og jeg skal da
være ærlig og sige, at jeg gruede en hel del for det projekt jeg havde foran
mig. </p>



<p>Blokhus Marathon ændrede sidste år rute fra at være 2 * 21,1
km til den nuværende 4 * 10,5 km. Det er, efter min mening, blevet en kende
mere hårdt for os maratonløbere, der nu ikke længere får det dejlige flade
asfaltstykke ude omkring Fårup Sommerland og Saltum Camping, men i stedet må
knokle op ad den fæle bakke på Serpentiner vejen (YEP, den er præcis så styg
som navnet antyder) hele 4 gange. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="546" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/Blokhus.jpg?resize=819%2C546&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5222" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/Blokhus.jpg?w=960&amp;ssl=1 960w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/Blokhus.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/Blokhus.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Jeg elsker det her billede. Det er næsten på toppen af den stejle bakke &#8211; og de to Amokker er to virkelig garvede løbere&#8230; Det siger lidt om hvor stejl vejen er. (Fotograf  Poul Nymark )</figcaption></figure>



<p>Ruten er umådelig smuk, og når man først har besteget det
stejle stykke, venter belønningen bestående af bølgende grusveje gennem
sommerlandet, og efter 8 km det lækreste stykke med strand. Dog skal det nævnes
at strandture går den forkerte vej tilbage til torvet i Blokhus. (Jeg har løbet
på den strand sååå mange gange, og det er ganske vist. 90 % af tiden blæser det
konservative bæst, vinden, fra vest-sydvest og giver dejlig medvind i ryggen
når man løber den rigtige vej. Til blokhus marathon løber man stort set altid i
modvind på stranden, netop fordi ruten går den forkerte vej :D)</p>



<p>Min plan for løbet var at holde mig bag de to yderst
kompetente og garvede farholdere på 3.30 så længe jeg kunne. Jeg havde, inden
starten, boltret mig i krammere og pludret med alle de løbetosser, jeg ikke
havde set i et godt stykke tid pga. mit dumme baglår. Og sørme om ikke også
søde Karin fra Ikast kom over og hilste på, og præsenterede sig som læser af
bloggen her. Det er ubetinget det bedste jeg ved. Jeg elsker elsker elsker at
møde nye mennesker, og tænk at min lille blog kan være en katalysator. Det er
absolut det aller bedste outcome ved at blogge. (Tak Karin, fordi du lige
hilste på – jeg håber I havde en god tur tilbage til det midtjyske.) – Mit
humør var derfor helt top, og jeg løb afsted efter fartholderne som en kåd
lille vårhare. </p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="680" height="1024" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/RVC1707-e1565107306762-680x1024.jpg?resize=680%2C1024&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5228" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/RVC1707-e1565107306762.jpg?resize=680%2C1024&amp;ssl=1 680w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/RVC1707-e1565107306762.jpg?resize=199%2C300&amp;ssl=1 199w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/RVC1707-e1565107306762.jpg?resize=768%2C1156&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/RVC1707-e1565107306762.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/RVC1707-e1565107306762.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 680px) 100vw, 680px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>I samtale med den sødeste læser af bloggen &#8211; Karin <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></figcaption></figure>



<p>Første omgang gik strygende, jeg nød i den grad at være til
løb igen, alle hjælperne på ruten var ualmindelig søde, og depoterne bugnede af
vand og energi. Vinden var tilpas og temperaturen tålelig. Jeg pludrede og
hyggede mig, og da vi rundede ud på 2. omgang var alt godt. 2. omgang gik efter
ca. samme opskrift, jeg tog sågar mig selv i, op til flere gange at tænke, at
det i grunden var det det fedeste i hele verden at løbe marathon. </p>



<p>Vores lille gruppe blev efterhånden kraftigt reduceret. En
del løb foran og nogen faldt fra. Temperaturen begyndte at føles en tand for
lummer, og selvom jeg normalt ikke flasher min hvide mavse, var det pludselig
det eneste rigtige at gøre. Jeg krøllede trøjen op under løbebh’en, og nød den
kølende vind på mavsen. (NØJ det var skønt. Hvorfor er det egentlig vi kvinder
ikke løber mere i løbetoppe om sommeren?). På samme måde som temperaturen
pludselig steg, på samme måde besluttede vinden sig for at øge sin styrke på
strandstykket. Sandet syntes åbenbart det var verdens bedste ide, temperatur og
vind havde fået med at drille trætte løbere, og hoppede med på legen, Sandet
føltes i hvert fald ekstra løst i forhold til de to forrige runder. </p>



<p>Måske er det bare sådan det føles når kroppen bliver træt.
Måske var det alt sammen noget jeg registrerede i mit lille hovedet, og ikke
noget der skete i virkeligheden. I hvert fald måtte jeg pludselig kæmpe det
bedste jeg havde lært for at holde positiv fokus, og fortælle mig selv at der
nu kun var en lille bitte runde tilbage. </p>



<p>Sidste runde var hård. Et marathon er altid hård til sidst,
og denne gang kunne jeg sagtens mærke, at det var et godt stykke tid siden jeg
havde været ude over de 30 km. Der skulle arbejdes, og jeg kravlede ind i min
lille zone. Min lille zone er der hvor jeg er, når jeg tier stiller, får et
koncentreret udtryk i hovedet og lukker af for indtryk. Det lyder måske
mærkeligt, men det er det jeg elsker ved at være marathonløber. At man både har
tid til pjank og pjat, og samtidig ender der hvor mentale strategier kan gøre
en forskel. Der hvor kroppen begynder at overtale een til at holde lange pauser
og ”tag den med ro”, mens viljen benhårdt brøler NEJ, vi skal videre os to. Jeg
ved aldrig helt hvad der venter når jeg går i zonen. Når det går godt ender det
med, at der ligger en slags mosekonebryg over min hjerne, efter at krop og
vilje har slået håndslag på en fælles overenskomst. Når det går skidt piver jeg
hele vejen til mål og må gå flere gange. I søndags gik det helt godt <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="4032" height="2268" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/20190804_125323_008_01-2.jpg?fit=1024%2C576" alt="" class="wp-image-5231" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/20190804_125323_008_01-2.jpg?w=4032&amp;ssl=1 4032w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/20190804_125323_008_01-2.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/20190804_125323_008_01-2.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/20190804_125323_008_01-2.jpg?resize=1024%2C576&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/20190804_125323_008_01-2.jpg?resize=1180%2C664&amp;ssl=1 1180w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/20190804_125323_008_01-2.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/20190804_125323_008_01-2.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" /><figcaption>Koncentreret og i flow &#8211; de sidste 2 km indtages <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></figcaption></figure>



<p>Jeg kom i mål i 3:32 – ikke under 3:30 som jeg hemmeligt
havde drømt om. På sidste runde røg min pace for meget ned, og jeg nåede ikke
ind i min ønsketid. Jeg var lidt skuffet, men det var kun lige indtil jeg
spottede masser af løbevenner i mål-området, løbevenner som havde løbet den
halve distance, og som godt gad at sludre lidt. Det var skisme hyggeligt.</p>



<p>Alt i alt en super dejlig dag, et fantastisk løb på den smukkeste rute, og et herligt gensyn med skønne løbevenner, nye som gamle. Det er nu det dejligste i verden at være løber, og de tre ugers sommerferie har, set i bagklogskabens lys, nok alligevel ikke betydet det helt store for min løbeform. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="546" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/medalje.jpg?resize=819%2C546&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5230" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/medalje.jpg?w=960&amp;ssl=1 960w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/medalje.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/08/medalje.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Den forløsende medalje hænges om halsen. Jeg ved lige præcis hvordan jeg havde det da billede blev taget&#8230; JEG VAR LETTET <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></figcaption></figure><p>The post <a href="https://thegreatnessofrunning.dk/blokhus-marathon-2019/">Blokhus Marathon 2019</a> first appeared on <a href="https://thegreatnessofrunning.dk">The greatness of running</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thegreatnessofrunning.dk/blokhus-marathon-2019/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5221</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Magisk testløb</title>
		<link>https://thegreatnessofrunning.dk/5014-2/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=5014-2</link>
					<comments>https://thegreatnessofrunning.dk/5014-2/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Heidi Johansen]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jan 2019 19:03:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alle Løbsberetninger]]></category>
		<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Løb i Lønstrup]]></category>
		<category><![CDATA[Løb i mørke]]></category>
		<category><![CDATA[Løb med Pandelampe]]></category>
		<category><![CDATA[Løb på stranden]]></category>
		<category><![CDATA[Strandløb]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://thegreatnessofrunning.dk/?p=5014</guid>

					<description><![CDATA[<p>Hvad sker der, hvis man tager en håndfuld løbetosser, kører dem til Lønstrup i en Land Rover (Jeg har fået strenge ordre på ikke at [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://thegreatnessofrunning.dk/5014-2/">Magisk testløb</a> first appeared on <a href="https://thegreatnessofrunning.dk">The greatness of running</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="430" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190103_192631.jpg?resize=819%2C430&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5016" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190103_192631.jpg?w=888&amp;ssl=1 888w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190103_192631.jpg?resize=300%2C157&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190103_192631.jpg?resize=768%2C403&amp;ssl=1 768w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" data-recalc-dims="1" /></figure>



<p>Hvad sker der, hvis man tager en håndfuld løbetosser, kører
dem til Lønstrup i en Land Rover (Jeg har fået strenge ordre på ikke at skrive
en Jeep :D), tilfører pandelamper, slukker for solen, og beder dem løbe tilbage
langs stranden til Løkken.</p>



<p>MAGI; Der sker magi på en helt almindelig onsdag aften dag 2
i det nye år.</p>



<span id="more-5014"></span>



<p>Det hele startede med et tilbud fra én af bagmændene bag Coast 2 Coast løbet, Kent Jørgensen. Kent skrev til et par heldig udvalgte om vi ville være testløbere på et nyt løb, han sammen med West Event havde i tankerne. Når man kender Kent ved man, at sådan en chance skal man ikke lade passere. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f61b.png" alt="😛" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="538" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_195256.jpg?resize=819%2C538&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5017" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_195256.jpg?resize=1024%2C673&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_195256.jpg?resize=300%2C197&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_195256.jpg?resize=768%2C504&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_195256.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Klar til eventyr</figcaption></figure>



<p>I går eftermiddag drønede jeg til Løkken og fandt en lille flok løbere klar til eventyr. Vi blev hurtigt gennet ind i Land Roveren, og under kyndig hånd kørt til afsætningsstedet i Lønstrup. Her fik vi taget gruppebilleder hvorefter vi gik i samlet flok ned på stranden i den nedadgående sol. Dagen før var en kæk nytårsstorm blæst ind over det nordjyske, og vandstanden på stranden var derfor en anelse højere end normalt. Vi vidste alle hvad det betød… Vores små fudser ville ikke komme tørskoet til Løkken. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> – Og heldigvis for det.</p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="476" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190103_192457.jpg?resize=819%2C476&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5018" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190103_192457.jpg?resize=1024%2C595&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190103_192457.jpg?resize=300%2C174&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190103_192457.jpg?resize=768%2C446&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190103_192457.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190103_192457.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Skumring og udsigt fra toppen af skrænten. Hvis du kigger godt efter, kan du se de 3 seje løbere på stranden &#8211; og forude, vandpassage&#8230; <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></figcaption></figure>



<p>Kort efter start skulle der tages en stor beslutning. Ville man løbe forbi Rubjerg Knude på stranden (og dermed gennem vand til livet på en smølf som mig), eller i stedet tage turen op i sandkassen, forbi fyrtårnet og efterfølgende ned på stranden igen. Tre hårde hunde (heriblandt mr. Strandløber nr. 1 Thomas SOUT Kragh Pedersen) valgte vandvejen, mens jeg smuttede op i trail-legepladsen på toppen af skrænterne sammen med 3 andre seje løbere. Og selvom vi måske ikke fik det kolde gys, så blev vi i stedet udfordret af stikkende havtorn og små lækre trail-stier – og ikke mindst belønnet med en guddommelig udsigt i en palette af regnbuefarver. Det var så umådeligt smukt, og da det samtidig føltes som ren leg at løbe på toppen af skrænten i det fede lille trailspor, var smilet malet udover hele fjæset på os alle. </p>



<p>Samlet på stranden igen og med et forsvindende lys forsatte vi mod rutens midtvejsstop ved Grønne Strand. Her stod Land Roveren og ventede med varmt drikkelse og verdens bedste nisseøl (Tak Kent :D), nå ja og så lige med forhjulet kørt ufravigeligt fast i det mudrende sand. Jo jo, selv en Land Rover kan sidde ubehjælpeligt fast i den nordjyske sand-sump. <br>Som frontløbere nåede Lars Bo  (som jeg løb tværs over Vendsyssel med for et par uger siden)  og jeg først frem til den nødstedte 4-hjuler. I kådhed tænkte vi, at vi lige ville være geniale og løbe indenom Land Roveren for at undgå det kolde havvand. Det viste sig ikke at være helt så genialt som i tankerne. Vi ramte begge selvsamme sand-sump med vores løbesko, og lad mig sige det som det var &#8211; det blev skoene ikke just pænere af <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Vi måtte i stedet kapitulere og ud i den store vaskemaskine for at få mudder af skoene. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> </p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="614" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_170459.jpg?resize=819%2C614&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5019" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_170459.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_170459.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_170459.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_170459.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_170459.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Sådan så løbeskoene ud efter en tur i sand-sumpen <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></figcaption></figure>



<p>Lyset var nu helt væk og mørket lukkede sig om os. Vi tændte pandelamperne og løb videre i lyskeglerne mens snakken gik. Hr. Strandløber, som til dagligt er politibetjent, berigede os med vanvittige makabre beretninger om død og ødelæggelser fra den virkelige verden. Beretninger der mest af alt passede til en ”Fredag den 13 på stranden” horror-movie, og da en løsgående hund pludselig kom løbende mod os, skreg jeg op som en anden Hollywood skuespiller. Shit det var skræmmende. Jeg nåede lige at sige ”Hov, hvad er det for to lysende pletter der er derover” hvorefter ”monstret” af en vovse materialiserede sig lige bag os. (Havde jeg været alene, var jeg med sikkerhed ikke returneret til Løkken som et normalt levende menneske :D). </p>



<div class="wp-block-image"><figure class="alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="614" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_164426.jpg?resize=819%2C614&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5020" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_164426.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_164426.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_164426.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_164426.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_164426.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" data-recalc-dims="1" /></figure></div>



<p></p>



<p>På et tidspunkt, umiddelbart inden endestation, overtalte hr. strandløber os til at slukke pandelamperne. Vi løb 3 løbere forrest og da først øjnene havde vænnet sig til mørket opstod magien for alvor. Stjernerne hang som et smuk tæppe over os, det mørke hav skyllede dovent ind mod vores fudser og stilheden var gribende. Bag os løb de andre i deres små lyskegler. Jeg tror godt jeg kan skrive, at jeg aldrig før har haft så fed en naturoplevelse på en løbetur. Hold nu fast det var vildt. Alle ens sanser åbnede sig for fuld blus, og følelsen af at løbe i et eventyr var ubeskrivelig. Mindfulness-kurser go home. Det jeg oplevede i mørket var ubetinget gylden mindful-løb, hvor det eneste der gjaldt var nuet. </p>



<p>Tilbage i Løkken, efter adskillige vandpassager, (her vil jeg skynde mig at tilføje, det var faktisk slet ikke koldt. Når først man havde været i vand til knæerne én gang, var kroppen nivelleret og temperaturmæssigt i vatter :P) løb vi tre frontløbere ud på molen og afsluttede løbet med en stille ærbødig salut til det brusende Vesterhav. </p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="819" height="614" src="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_174935.jpg?resize=819%2C614&#038;ssl=1" alt="" class="wp-image-5021" srcset="https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_174935.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_174935.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_174935.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_174935.jpg?w=1638&amp;ssl=1 1638w, https://i0.wp.com/thegreatnessofrunning.dk/wp-content/uploads/2019/01/20190102_174935.jpg?w=2457&amp;ssl=1 2457w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" data-recalc-dims="1" /><figcaption>Løbehilsen til Vesterhavet <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></figcaption></figure>



<p>Tilbage på stranden blev vi mødt af duften af grillpølser, og sørme om ikke de kære arrangører havde stillet to stk. saunas op til opvarmning af evt. kulderamte løbere. Bedre afslutning kunne man næsten ikke få. Da jeg sad i bilen tilbage mod Aalborg var jeg på én gang afslappet og rolig, og samtidig helt oppe at køre. Den oplevelse jeg just havde fået med i bagagen var så unik. Tænk at jeg, fordi jeg løber, kan få så fed en oplevelse sammen med andre ligesindede. Tænk at en helt almindelig hverdag kan være så magisk. </p>



<p>Om jeg gjorde det igen? Hell Yeaaahh – Jeg ville tage turen så ofte jeg kunne, hvis bare der var løbere der gad følges. (Jeg tør ikke alene, så er det sagt. Og sikkerhedsmæssigt ville det nok i øvrigt heller ikke være forsvarligt). Så her kommer ugens ualmindelig gode tip – Hold øje med de sociale medier her til foråret, og vær klar på tasterne. Lige pludselig dukker der mulighed op for tilmelding til et løb man bare SKAL unde sig selv at løbe. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p><p>The post <a href="https://thegreatnessofrunning.dk/5014-2/">Magisk testløb</a> first appeared on <a href="https://thegreatnessofrunning.dk">The greatness of running</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://thegreatnessofrunning.dk/5014-2/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5014</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 26/305 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: thegreatnessofrunning.dk @ 2024-02-07 09:27:05 by W3 Total Cache
-->